為什麼大家都在呼籲，「坐月子」這個詞應該永遠消失

我們好像早都已經習慣了女人生完孩子一定要「坐月子」，但是也有越來越多的人建議取消這個詞，因為不論從哪個角度來說，我們的月子都不是坐出來的。

坐意味著不下床、不活動，這些行為都是和科學月子違背的。

為什麼大家都在呼籲，「坐月子」這個詞應該永遠消失

生完孩子什麼時候要真的「坐」？

順產媽媽產後6小時，剖腹產產後24小時，我們是提倡坐這個動作的。因為順產耗費大量體力，血壓血糖均不穩定，安全起見我們建議媽媽卧床休息或靠坐在床上。

剖腹產產後24小時，麻藥逐漸散盡，尿管拔出，卧床休息或靠坐是最現實的方式。

一旦以上時間段安全度過。我們是不建議媽媽「坐月子」的。

為什麼大家都在呼籲，「坐月子」這個詞應該永遠消失

為什麼會有傳統的坐月子這個說法？

我們過去所說的坐月子更多時候它指的是一個階段，也就是醫學上所說的產褥期。再者老人會認為月子期間要大門不出 二門不邁，不能用力，不能運動，這些都會導致子宮掉下來，也就是我們所說的子宮脫垂。

其實子宮脫垂和產後運動的關係不大，主要引起原因是支撐組織受損，多次分娩、衰老、雌激素下降等等。過去分娩技術有限容易造成支撐組織的韌帶損傷，再加上過去人生孩子多，這些都會使得產婦出現子宮脫垂。

要預防這個問題，只要月子里不提重物就可以避免70%的發生率。

為什麼大家都在呼籲，「坐月子」這個詞應該永遠消失

「坐月子」有哪些危害

1.坐會更容易出現尿瀦留？

沒錯！什麼是尿瀦留，說白了就是想尿尿不出，從而出現腹部疼痛甚至是尿液返流，嚴重者會引起泌尿系統感染。因為產後盆腔壓力突然下降，再加上產程過長會引起體力過度消耗，產後媽媽更需要預防尿瀦留的問題。新媽不要總躺在床上。因為躺在床上容易使你降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出。

2.坐更容易出現便秘、子宮脫垂

產後長期卧床，還會使得腸蠕動減弱。一些月子習俗常常使得產婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產婦便秘。便秘時用力排便的動作會導致腹壓的升高，增加發生子宮脫垂的風險。

3.坐更容易產生靜脈血栓

產後初期，血液處於高凝狀態。如果較長時間不活動甚至長期卧床，血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現下肢浮腫、疼痛的癥狀。如果下肢靜脈血栓發生脫落，隨血流運動回到心臟，可能會阻塞肺部血管，造成「肺栓塞」。這是最危險的併發症之一，可能危及生命。

看來，生命在於運動，如果說產後不適合劇烈運動，那也是適合適量運動的。無論怎樣都不在於「坐」這個詞，媽媽們您贊同嗎？

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，如需授權 請聯繫 否則侵權必究

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！