高血壓高血糖高血脂？不用慌，白開水加點它，降三高更健康

還在為血壓高遲遲不降束手無策？還在為血糖不降而苦惱？還在為血脂升高而恐慌？來一杯三高茶吧，可以降高血脂、高血壓、高血糖！

蕎麥性苦平寒，有益氣力、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用，長期飲用苦蕎茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，但需注意在飯後飲用且胃寒者不宜飲用。苦蕎顆粒飽滿，品相純良，蓬鬆Q感，散發米香，可當零食干吃，也可泡池喝，茶底還能嚼食，軟糯美味，真的好吃又好喝哦。

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效，還可降降血壓，而且它含有的牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。牛蒡大小均勻、個頭飽滿、無空心，用水泡後顏色如黃金，故有「黃金牛蒡茶」之稱，而且香味宜人，沁人心脾，老少咸宜。

黑茶加一寶, 營養效果能翻倍, 降血脂、清血管、趕走癌細胞

綠茶、紅茶是我們生活中比較常見的兩種茶類，而黑茶是一種後發酵茶葉，相對來說沒那麼普及。但是黑茶的營養價值卻一點都不低，其中含有豐富的維生素和各種礦物質，，在降血脂、預防心血管疾病、抗癌等方面都具有一定功效。現在為大家介紹簡單的三種黑茶養生喝法，可以多喝喝哦。

黑茶沖泡法

最簡單的自然就是直接沖泡法了。但是黑茶沖泡的時候是特別講究時間的，最好選用蓋紫砂或陶瓷杯泡黑茶，因為這樣泡出來的茶味道更香。用沸水浸沒茶葉，然後再加蓋2-3分鐘後就可以了，黑茶的沖泡次數可以達到5至7次，隨著沖泡次數的增加，沖泡時間應適當延長。喝黑茶有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾。

黑茶+蜂蜜

蜂蜜是很多人都特別喜歡的一種食材，而蜂蜜加上黑茶效果也是十分的好。黑茶和蜂蜜可謂絕配，兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，剛好能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。需要注意的是，沸水會破壞蜂蜜的營養，所以要等黑茶冷卻至50-60℃時再加入蜂蜜，這樣營養會更好。長期飲用蜂蜜黑茶可以幫助提高身體免疫力，預防感冒。

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