妻子如何面對已有非婚生子的丈夫？

最新 07-21

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一、處理痛苦情緒，提升內心力量

趙女士一直非常信任先生，從沒想過先生會背叛自己，現在知道了這件事情，夫妻間的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬間坍塌，她感到受傷、崩潰、憤怒，對先生充滿怨恨，總忍不住和先生吵架，把情緒發泄在先生身上，這其實是一種應激反應。

這樣的心理狀態會影響夫妻日常的互動，破壞彼此的關係。因此，當趙女士大哭大鬧地逼先生做出選擇，只會把先生越推越遠。先生在情感上不願意和情人斷開，況且他們之間還有一個5歲的孩子。

根據趙女士的情況，詩悅老師通過一系列的諮詢技術，幫助她去處理這種受傷、憤怒的情緒。如意象對話、認知行為療法、空椅子技術等，在諮詢師的陪伴下，當趙女士的負性情緒得到釋放和調整，內心不再那麼痛苦，慢慢的走出應激狀態，她才能夠以相對平靜、穩定的狀態去處理現實中與先生、第三者之間的關係。

二、走出「受害者」角色

許多婚姻中的女人，對丈夫都會有一些想當然的預設，比如，「我為他放棄了事業，我都對他這麼好了，先生一定不會做對不起我的事情」。當女人有了這樣的預期，婚姻一旦出現問題，就會把自己放在受害者的位置上，而先生便成了那個對自己施害的壞男人。於是，趙女士揪住丈夫的錯誤不放，夫妻關係越來越僵。事實上，當婚姻有缺口，丈夫的需求得不到滿足，面對外界的誘惑，男人就往往難以抵擋。

在趙女士看來，婚姻本來很美滿、幸福，那麼先生為何出軌?趙女士和先生的婚姻可以分為三個階段：美滿期、平淡期、糾纏期。第一期是美滿期，夫妻倆一起經營公司，彼此信任、扶持;第二期是平淡期，太太在家相夫教子，先生工作早出晚歸。

然而，在這個時期，雖然太太安心地做一個家庭主婦，但是先生的需要呢?他事業成功，每天外出應酬，而家庭生活卻如此「平淡無味」，難以滿足他內心的需求，在遇到漂亮優雅的合作夥伴之後，他怎麼能夠平靜下來呢?

因此，趙女士就發現出現了問題——先生有了婚外情，他們的婚姻進入了糾纏期。她無法控制自己的情緒，每天在痛苦、煎熬中度過，事事找先生的茬。作為男人，又怎麼會受得了妻子時刻的嘲諷呢?

因此，趙女士若想繼續婚姻，就要認清這樣的事實，認識到先生的婚外情其實也有自己的責任，從心理上走出「受害者」角色，學會全面的看待這段婚姻。

三、了解自己的內心，作出選擇老公婚外情

在接下來的諮詢中，諮詢師跟她探討、評估婚姻的狀態，並審視內心，看自己是否還要這個婚姻、是否想要挽回先生。趙女士坦言，她其實還很愛先生，也希望能夠給自己的孩子一個完整的家庭，但是，她很難忍受老公的婚外情和私生子，一想到這些心裡就充滿怨恨。

當她清楚了解自己的內心，明確自己的底線和需要後，不管是離婚還是挽回，她都要為自己的選擇負責。如果選擇挽回婚姻，她首先要接受先生婚外生子這樣的一個事實，雖然內心傷痛，仍需學會勇敢正視這個問題，與先生一起去面對因婚外情而帶來的或小或大的問題。

四、完善自己，修復夫妻關係

如果趙女士一直吵鬧糾纏，她和先生的關係也許只會慢慢走到盡頭了，要挽回婚姻，她自己先要走出來，做好自己。

在諮詢中，趙女士看到，先生雖然有了私生子，但一直沒有跟她提出離婚，可見先生外遇並非以破壞婚姻為目的，只是婚內不足只好到婚外尋求補償：一是她全身心放在孩子身上，沒有關注到先生的需求，彼此相處平淡乏味;二是她成為家庭主婦之後，失去了自我，不注重打扮自己，也沒有了自己的生活圈子，和先生缺乏共同話題，夫妻間的差異越來越大，不斷進步的先生便容易被外面的激情和新鮮感所吸引。

明白先生出軌的原因後，趙女士下決心改變自己。在諮詢師的指導下，她開始學會關愛自己，找回自我。比如把家裡裝扮得很溫馨，讓自己更舒適;把自己打扮得漂亮一些，讓自己更開心;開始約上一兩個朋友聚會，也嘗試找回以前的興趣愛好如閱讀、烹飪等，讓自己更充實、快樂。當她做好了自己，先生是否能回來，雖然她並不能控制，但是，在這個改變的過程中，她感覺很充實、平靜，內心更有力量，覺得即使不離婚，她也能夠面對和解決現實中的問題;即使離婚，她也有能力過上更幸福的生活。

對於趙女士的變化，先生自然是能夠感覺到的。趙女士也欣喜地看到了先生的改變。之前，他一個星期才回家一次，後來，由原來的每周一次到三次、四次。隨著回家的次數多了，並願意多在家裡停留，先生覺得太太也挺好的，並不比情人差呀。他經常稱讚太太的廚藝越來越好。他還會興緻勃勃地跟太太說起工作的煩惱，每一次趙女士都耐心傾聽、溫和地鼓勵先生，溝通多了，夫妻倆的距離也拉近了。

五、妥善處理婚外情和私生子問題

諮詢師肯定了趙女士的變化，並指導她如何與先生去溝通，去理解先生，檢討自己在婚姻中做得不足的地方。通過一次又一次的交流，先生很感動，內心漸漸融化，也開始向趙女士袒露自己的心扉。先生主動告訴趙女士，現在情人在逼他選擇，他感到很無助、為難，不知道怎樣才能離開情人，處理好私生子的問題。經過諮詢師的指導，趙女士告訴先生，雖然他之前做過的事情，對她造成了很大的傷害。但是她還是很愛他，很愛這個家，現在，他在外面有了私生子是無法改變的事實，她會接納這個孩子，先生也需盡到父親的責任，但接下來應該如何妥善處理，也是她困惑的問題，希望先生和她一起尋找專業的幫助。對於趙女士的體諒，先生很感激，他表示願意和太太一起過來諮詢，共同去面對接下來的事情。

在諮詢室內，諮詢師與夫妻倆達成一致，確定了諮詢目標為妥善處理婚外情擺脫第三者糾纏。先生已經下決心和情人分手，諮詢師指導先生根據情人的性格特點和目前的心理狀態去創造分手的時機。後來，情人對先生的一些缺點和不足越來越無法忍受，多次爭執後對先生很失望，提出了分手。

先生也恰好利用這個契機，積極去配合情人，並和她簽訂了分手協議，共同去遵守。彼此約定，由情人撫養孩子，對於先生每個月給到多少生活費，多久去探望孩子，進行多少補償等，都一一進行了協商。對於如何避免第三者的繼續糾纏，如何應對可能會遇到的一些問題，諮詢師也和夫妻倆進行了詳細的探討，並給出相應的指導。