徐璐直立行走，baby腳踩空氣！女明星為了長腿有多拼？

女明星玩了好幾季的潮帥風還不膩……

有一個重要原因應該是：運動鞋實在太TM好穿了！

再也不用小腿，腳背成一直線。真.直立.行走

再也不必擔心，走著走著就撲街，一次、兩次

再也不用演技大爆發，明明踩著空氣卻假裝：I AM OK

是什麼支撐著女明星，不是鞋跟，是意志力

為了讓P圖師少P一點腿，為了在大合照時不變成凹進去那個……女明星默默忍受多少苦與疼！

潮帥風萬歲，運動鞋萬歲！高跟鞋滾粗！

好吧，口號是這樣喊，但身在名利場打滾，哪有可能不穿高跟鞋（我們吃瓜群眾也難免有個盛裝時刻呢）。

關鍵是，痛了、累了，出來的效果氣場兩米八，也就值了，如果實際效果這樣子的這一切的忍耐又是為了蝦米？

要選對一雙高跟鞋，真的不容易（不要害怕，全篇無廣告）……

首先要看腳型（準確來說看腳趾），大概分三類：

希臘腳：第二個腳趾比較長

埃及腳：大拇指最長，依次遞減

羅馬腳：腳趾差不多長，沒有特別突出

一般來說，希臘腳和埃及腳更能駕馭窄鞋頭，埃及腳還適合穿鞋頭有點斜度的鞋子，這樣可增加服帖度和舒適感。羅馬腳通常腳趾寬度較大，更適合方頭和圓頭。

偏希臘腳的周冬雨

偏埃及腳的angelababy

鞋櫃里都有很多很多很多尖頭高跟鞋……

周公子的腳型，偏羅馬腳。

她也十分鐘愛尖頭鞋，但有一些鞋頭比較淺的款式，可以看出她的腳趾在掙扎

腳趾頭是一方面，整個腳的「厚度」也要考慮，肉太多、趾骨外翻等情況，也不適合窄鞋頭。

譬如我們都知道趙麗穎的腳只有34碼，非常小，但她的腳型介於希臘腳和羅馬腳之間，腳掌還肉乎乎的

穿起不合碼數的尖頭高跟鞋，感覺腳板前後都無處著力，進退兩難

宋茜因為常年在舞台上穿高跟鞋跳舞，腳趾受到很大壓力，明顯存在腳趾外翻的情況。

但她對尖頭高跟鞋卻有著很強烈的執念

但這樣真的沒必要，看著怪疼的。

吃瓜路人，如果發現自己有拇指外翻的跡象，別作別鬧，趕緊減少穿高跟鞋的頻率，去醫院骨科就診。一般來說醫生大大，會給你戴上下面這種糾正器。

總結一下

穿不開口的高跟鞋:要確保每個腳趾頭都不憋屈。

穿開口型的高跟鞋(譬如魚嘴鞋，高跟涼鞋之類):要確保每個腳趾頭都在鞋面上。

千萬不要像以下個案，腳趾流浪在外，無家可歸

至於鞋跟高度，雖說氣場和高度在一定程度上是成正比的，但「直立行走」並不好看。

美國足科醫生Emily Splichal做過一項研究，表明，只要鞋跟高度超過3英寸（7.6cm）就會損害健康。加厚水台也沒用（而且還丑），望阿嬌、冰冰周知。

多高才合適，時尚博主Wendy Nguyen教大家一個簡單的鑒別辦法：

穿上高跟鞋，人站直，試著踮起腳。要是腳跟可以輕鬆離地2厘米，說明跟高ok，要是死活踮不起來，那說明這個鞋跟高度對你來說太高。

至於高跟鞋跟，某種程度上，也是越細跟越風情，但不能讓人看出你在「欺負」鞋子，選鞋跟時，還得換算一下體重。超過60KG的，要謹慎選細高跟。

雖然我們為穿上高跟鞋，承受了很多，但沒必要將乾枯粗糙、傷痕纍纍、發紅髮腫的腳背露出來（如有此情況，不建議穿露膚度高的款式）

下面，雖然很可疑、很像戀足癖……但還要為唐嫣的腳打CALL。

她的腳不但白，還沒有長時間穿高跟鞋形成的青色血管。從腳趾到腳背腳弓腳型都可以打高分，無論穿淺口鞋還是一字細帶涼鞋都666。

穿高跟鞋要好看，除了鞋子本身，你對鞋子的駕馭能力也很重要，有時候撲街真的不怪鞋。

你要撫心自問，有沒有練習到，丹田提氣，重心上移，頭頸背一條直線的好體態。行走時候，有沒有學會腳跟先著地。

穿高跟鞋跟化妝一樣，都要靠熟能生巧。《A Year in High Heels》的作者Camilla Morton提供了一個小秘訣，買東西時就能練，一邊試著適應鞋的高度，一邊用推車來保持身體平衡。

當然不管你多會穿高跟鞋，走多了腳痛腳傷都是難免的，模特走秀時經常用的一招，就是拿醫用膠帶綁住中間兩根腳趾，據說可以減少腳趾神經的壓力，對降低痛感據說有奇效。

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