身體有這5個癥狀，說明濕氣太重！趕緊吃這4樣「逼」出體內濕氣

身體多「濕」，是很多人存在的情況，外界濕氣進入身體，體內水分排出不當，水分聚集的濕氣，叫做外濕，消化差，脾虛，消化不良引起的「水濕」叫做內濕，對人體的傷害很大。因此，出現這5個濕氣重的癥狀的時候，一定得祛濕了。

1：經常頭昏沉重，身體困重，偶爾還會發熱。

2：四肢酸痛，濕氣侵襲關節，阻礙氣血運行，會讓四肢酸痛沉重。

3：腹脹，消化不良，濕氣阻礙脾臟的正常運作，於是，腹脹胸悶也就來了。4：男士小便渾濁，女士白帶過多，身體瘙癢。5：早晨起床，舌苔厚膩。

陳皮烏梅玉米須祛濕茶

濕氣重的人在很多時候，都胃口不好，消化也差，玉米須陳皮茶，祛濕，解膩，含有促消化的山楂，促進消化，排濕效果好。

冬瓜荷葉茶

冬瓜消暑解悶，治水腫，冬瓜茶夏季很適合喝，搭配荷葉，效果更好，能讓身材更苗條，趕走煩悶水腫。

白扁豆

將白扁豆炒黃磨成粉，成年人每回吃9克，每天早中晚飯前吃，煎湯來吃，有祛濕，消水腫的效果。

健脾胃祛濕紅豆薏米茶

頭部沉重，屬於痰濕體質，這個體質的人還存在浮腫，水腫發胖，冬天怕冷，起床痰多，胸悶的情況，專為痰濕體質人士打造，體胖酸困，面油痰多，都能改善。

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