炎炎三伏天，產婦坐月子不能吹空調嘛？

從早年傳下來的「坐月子」的一些傳統，看似是對年輕媽媽和寶寶的呵護，實際上很多做法到今天已經不科學了，不僅沒有絲毫益處，甚至於，在這樣的三伏天里，會造成媽媽和寶寶中暑。

諸如此類的傳言有：

一 不能洗頭洗澡

以前說不能洗頭洗澡是因為洗浴條件差，容易受涼，但現在條件好了，只要注意保暖即可。

二 產後不能刷牙

同樣是為了避免受涼而出現的謬論。孕產過程因雌孕激素變化，牙齒本身問題更易暴露，再加上總吃高蛋白、糖分的食物，牙齒更易滋生細菌。

三 多喝老母雞湯

以為補營養就能催奶，但實際上母雞營養成分里的雌激素過早過多進入血液，會使年輕媽媽體內的催乳素作用減弱，導致奶量下降。

尤其是夏天坐月子不能吹風扇，不能吹空調這樣的傳言，不是保護，根本就是謀害啊！

產婦產後全身的毛孔是處於張開狀態，冷風直吹可能造成頭痛、頭風、感冒、關節酸痛等癥狀，這也是為什麼不讓產婦吹空調的原因。但產後體虛多汗，尤其夏天，氣溫動輒36、7℃，若體內溫度無法正常排出，不僅會導致起痱子，還可能引發中暑等癥狀，更加阻礙產婦恢復。

正確的方法應該是將空調溫度維持在28℃左右。25~27℃是正常人體最舒適的溫度，產婦因為毛孔張開，易受涼，所以28℃比較溫和。

同時注意不要讓空調風直吹產婦身體，冷風直吹的弊端前面已經講過。在這一點，分體機的做法只能是讓產婦遠離空調出風口，但因為分體機的弊端，空調房內的溫差會比較大，但太小的卧室總開空調又會冷，所以比較難把握。

目前來說對產婦產後恢復最好的環境是安裝了中央空調的房間，和分體機相比，中央空調能保證室內溫差在1℃以內，而且風感不強，只要不站在出風口直吹，基本感受不到冷風的存在。這樣的環境會讓產婦和寶寶始終處於一個溫度適宜的舒適環境中，對產婦的恢復和寶寶的成長都有好處。更重要的是，中央空調的聯控方式能讓家裡各個房間的溫度都很適宜，也免去了花錢到月子中心保養的費用。

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