腸胃不好嗎？那你最好別吃這3種水果！

獼猴桃百科介紹

獼猴桃（學名：Actinidia chinensis Planch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱），果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

如果腸胃不適一定要及早就醫，腸胃健康是萬萬不能忽視的，而在保護腸胃的時候，我們更應當注意飲食上的安全。那麼腸胃不適的人最好別吃哪些水果呢?

腸胃健康飲食

獼猴桃營養高但「燒心」

獼猴桃中含有多種維生素，維C含量更是充足，被譽為「水果之王」。但是，獼猴桃屬於寒性水果，吃多了對於脾胃腸道的陽氣不是很好，容易產生腹痛、腹瀉的癥狀。此外，獼猴桃中含有果膠成分，容易造成胃酸、加重腸胃負擔，產生燒心的情況。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

棗子甜甜的，受到不少男女老少的喜愛，但是棗子里的纖維含量高，吃太多容易刺激腸胃，引起不適。膳食纖維存在棗皮中，棗子皮薄堅硬，尤其邊緣更是鋒利，腸胃黏膜不好或者有腸胃潰瘍的人，更加不適合吃棗子。

山楂開胃易致結石

不少朋友都覺得自己腸胃不好，所以需要吃點山楂，其實，這樣的想法是錯誤的。因為腸胃不好的人多吃山楂更容易得胃結石，這點還是要注意的。山楂中含有果膠和單寧酸，和胃酸接觸後與食物殘渣等產生結石沉澱，容易造成胃潰瘍、胃出血。

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