千金難買一個穴位！每天按3分鐘，按跑96%的眼病！必學~

養生 07-20

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2017三伏灸黃金時間表及艾灸注意事項，千萬別錯過！
三伏天，灸透這四穴，可祛除一身之疾！
注意！三伏天，千萬別做這7件事，傷心傷脾又傷肺！
三伏天不論男女，都要以坐月子的態度來養生！
艾灸出水泡，代表啥含義？真相驚人！
有無婦科病，看臀部就可以看出！

【3秒鐘取穴】微握拳，第2掌指關節後緣，觸之有凹陷處即是。

【按摩三間穴位的作用與好處】

緩解治療牙痛、扁桃腺炎、急性結膜炎、青光眼、腸鳴下痢、口乾氣喘、熱病、三叉神經痛、便秘、咽喉腫痛、身熱胸悶等。

【功效】清熱止痛，利咽平喘，通經活絡。
【保健原理】按摩該穴，能清熱、利咽、開竅。

【穴位配伍】三間穴配角孫穴，適用於三叉神經痛；三間穴配肩髎穴、肩髃穴，適用於肩周炎；三間穴配攢竹穴，適用於視物昏盲、視物不清晰。

青光眼配伍穴位：三間穴、攢竹穴

疾病概述：青光眼是一類常見的致盲性眼病。在臨床上，青光眼通常以眼內壓增高、視神經萎縮和視野縮小為特徵。根據青光眼發病時眼壓升高的速度和程度不同，患者的癥狀也不相同。急性的眼壓升高可以引起眼紅、視力急劇減退，並可能出現頭痛、噁心、嘔吐等嚴重的癥狀；慢性眼壓升高可以沒有任何癥狀，很難引起患者的注意，危害極大。

按摩順序與技法：來回推按三間穴30次，然後揉按攢竹穴3分鐘。
牙痛配伍穴位：三間穴、合谷穴、商陽穴
扁桃體炎配伍穴位：三間穴、合谷穴

白領們大多長時間在辦公室中久坐，缺乏適量運動。再加上激烈的社會競爭，使得大多數人都腦力勞動過度，精神緊張，久而久之，就容易患上便秘。便秘通常會很煩心，令人坐卧不安，既影響心情，也影響工作學習。只要掐按三間穴，就能預防便秘。

【養生保健】痔瘡疼痛難忍時，只要掐按三間，就能快速止痛，並有輔助治療的作用；還可對此穴進行熱水浴，即將手放入45攝氏度左右的水中浸泡10分鐘左右。另外，經常用拇指指腹揉按三間，每次1-3分鐘，對調和脾胃，改善消化不良等症有幫助。

【穴位療法及注意事項】

【經穴用法】推拿：點按法、掐法。

【特效按摩】掐按可快速止痔瘡疼痛。常用拇指指腹揉按三間穴，每次1~3分鐘，可調和脾胃、改善消化不良。

【按摩療法】用大拇指按揉三間穴100~200次，每天堅持，能防治咽喉及眼部疾病（用拇指指腹揉按三間穴，每次1一3分鐘）。

【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可緩解腹痛、腹瀉。

【刮痧療法】用角刮法垂直從上向下刮拭三間穴，力度適中，出痧為度，可改善咽喉腫痛等。

【刺灸療法】直刺0.3～0.5寸，局部麻脹，或向手背放散。