多吃這些鹼性食物 比吃任何減肥藥都有效
提起鹼性食物，相信很多吃貨都會驚訝道：食物也分酸性和鹼性？是的沒錯，食物也分酸鹼性，我們人體在正常狀態下的血液和體液是偏鹼性的，所以多吃鹼性食物會更有利於身體的代謝，也就更有利於減肥，至於鹼性食物有哪些，下面小編就給大家介紹一下吧，一起來看看吧！
一般含鈣和鉀，維生素和礦物質比較多的食物都屬於鹼性食物，所以很多籠統的分就是肉是酸性，蔬菜是鹼性，這就是在日常飲食中建議多吃蔬菜的原因。
平時常見的蘋果也是鹼性食物，蘋果熱量低而且十分充饑，還含有獨一無二的果酸，可以加速人體新陳代謝，減少脂肪囤積，是減肥人士的首選食物。
土豆含有豐富的膳食纖維，屬於鹼性食物的一種，相對於蘋果來說，土豆更具飽腹感，這是因為胃對土豆吸收得比較慢，停留時間長，並能帶走腸胃多餘的油脂，有助於減肥。
在減肥人群里估計沒有人不會不知道芹菜，芹菜可謂出了名的低熱量，並且營養豐富，含有大量的膳食纖維，是鹼性食物的代表。食用芹菜後會在腸胃形成一種木質素，有助於抗氧化，對皮膚美白有很大的幫助，既美膚又美顏的芹菜可謂美女們的心頭好啊！
最後介紹的就是海帶了，大家都知道海帶在海水中生長，含有許多礦物質、微量元素等，對心腦血管類疾病很有幫助，有較強的降血脂的功能，是很好的保健佳品，並且裡面的鉀有助於消除水腫，減輕浮肉。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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