懂得這些，你才能真正白起來！

夏天的時候，很多女性朋友都把美白提上日程，有些姑娘更是一年四季都在追求美白！

美白，是一場艱難的持久戰。今天小編就跟大家分享一些美白心得，希望對追求白皙膚質的姑娘有幫助。

全世界的膚色大概有以下幾種，大部分的亞洲人是黃皮，膚色再暗一點就是小麥色。

我們能白到什麼程度？

你可以看看自己上臂內側的膚色，這個部位常年不曬太陽，所以這就是你能白的最大程度了。

如果你是天生黑皮，想要白可能比較困難；如果你是後天不注意被晒黑的，想要美白可以從三個方面入手：

從吃的入手

有一句話說你吃什麼就補什麼，其實還是有道理的。吃得健康，皮膚才能健康。很多富含維C和鐵元素的食物都有美白的效果。

可以美白的水果有西紅柿、石榴、奇異果、櫻桃、橙子等；蔬菜包括白菜、洋蔥、蘿蔔、冬瓜等，這些對於褪黑色素都有很好的效果，玉米也可以多吃。

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而對於感光食物，如菠菜、芹菜、檸檬等，吃完不要立即去曬太陽。

從產品入手

我們日常護膚除了要做清潔補水保濕之外，還要使用美白產品，抑制黑色素。

而我們在購買美白產品的時候，你知道哪些成分可以起到美白的功效嗎？目前常用且有效的成分有4msk、曲酸、熊果苷、水楊酸、煙醯胺等，這些成分一方面可以抑制黑色素，另一方面可以使黑色素向表皮轉移，讓黑色素更快地代謝掉。

所以，我們種草的時候不妨看看有沒有這些對膚色提亮有效的美白成分。

從儀器入手

其實儀器也是美白的有效手段，在這裡，給大家推薦OPT彩沖嫩膚。祛斑、美白、嫩膚，一台機器解決所有的問題。

OPT彩沖嫩膚的每道脈衝光會深入皮膚組織並破壞黑色素，但周圍的健康皮膚及血管不受影響。身體其後會自然排走被破壞的組織。療程還可以刺激膠原蛋白再生，促進真皮層的細胞更新，令黝黑的皮膚恢復白皙！

它的優點包括三個方面：一是不破壞表皮，正常情況治療當天即可護膚，不影響日常生活；二是安全性高，操作護理得當，幾乎沒有副作用；三是可作為皮膚日常保養項目長期進行。

該儀器在全面嫩膚、美白淡斑方面效果理想，可以滿足求美者對於美肌的渴望。所以想變美變白的你可以採用高科技的方式實現美麗的蛻變！

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