睾丸過熱影響男性生育 夏季男性如何給蛋蛋降溫？

人們常說成「成家立業」，要想成就霸業，得先成「爸業」，但是不少的爸爸並不能如願以償。導致男性不育的原因有很多，睾丸過熱影響精子的產生算其中的一個原因。如今高溫天殺到。地面溫度都能烤熟雞蛋時，對精子來說也是一個極大考驗，男性朋友在消暑的同時也別忘了給自己的蛋蛋透氣降溫。那麼男性應該如何給陰囊降溫呢？

睾丸過熱會影響精子產生

睾丸的溫度不僅關係到所產生的精子的數量，也關係到精子的質量。

精子的製造始於睾丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睾丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睾丸的溫度得保持在適宜的344℃，比人體正常體溫低4℃左右，最利於精子生成，溫度過高則暗伏「殺機」，將對睾丸產生不良影響，損傷生精功能。高溫影響睾丸生精的機制主要是持續的高溫環境能引起睾丸內微循環、氧代謝和酶活性等生化改變，從而導致生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。

長期座位工作的人由於陰囊散熱不佳，可以導致生精功能障礙，如司機和辦公室人員等。有研究表明，司機職業不育男性精液質量異常率如精子畸形率、密度和活力異常率顯著高於非司機職業者和正常男性，駕齡8年以上者更為嚴重。

夏季男性如何給陰囊降溫？

廣東藥學院附屬第一醫院泌尿外科王忠主任醫師此前在接受家庭醫生在線採訪時表示，雖然陰囊本身具有散熱的功能，但是當陰囊長時間受擠壓或周圍溫度過高時，它就不能讓睾丸和精子保持在適宜的溫度，所以養成良好的生活習慣對疾病的預防和治療起著至關重要的作用。

首先，應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，把筆記本電腦放在大腿上用、長時間騎車或駕車、久坐等，都會導致陰囊溫度升高，所以應盡量避免。

其次，應該保持局部乾燥涼爽，不要穿化纖的內褲和緊身牛仔褲，內褲宜寬鬆舒適透氣，最好穿純棉內褲，注意及時換洗尤其在運動後。平常洗澡的時候一定要清洗冠狀溝，不過應避免用肥皂清洗患部。陰囊濕疹治療期間勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。

飲食上，提倡膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鮮的蔬菜和水果。

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