夏日寶寶吃西瓜，這些事情你得知道！

夏天，西瓜是大人必不可少的水果之一，也是消暑解渴的良品，但寶寶什麼時候才能吃西瓜呢？該注意什麼？這是很多爸媽的疑問，今天就讓小鶴予以解答。

寶寶幾歲才能吃西瓜？

①針對純奶粉餵養或混合餵養的寶寶，4個月以上就能適當添加一些水果或蔬菜汁，如蘋果汁、橙汁、胡蘿蔔汁、青菜汁等。寶寶初次添加需要額外兌些溫開水，觀察有無不良反應，如果沒有再循序漸進增加濃度。

②針對純母乳餵養的寶寶，一般要6個月以上才需要添加輔食，各種水果汁或蔬菜汁也是一樣，盡量不要過早添加，寶寶消化道還未發育成熟可經不起折騰。

這裡要特別注意的是，西瓜屬於涼性食物，西瓜汁在上述情況下可以少量攝入，不宜過多，循序漸進，避免腹瀉等癥狀的發生。

寶寶吃西瓜的時間段？

>>> 西瓜糖分和水分較多，在餐前給寶寶吃西瓜，容易引起飽腹感，影響寶寶的食慾。

>>> 餐後也不建議立即吃，寶寶消化能力較弱，飽腹後再攝入其他食物，容易引起消化不良。

>>> 純母乳寶寶哺乳後1個小時比較合適吃西瓜，純奶粉餵養或混合餵養寶寶建議兩餐之間比較適合。

寶寶吃西瓜有什麼好處？

① 西瓜富含多種活性氨基酸、維生素、礦物質等營養元素，這些營養極易被皮膚吸收，令寶寶肌膚Q彈嫩滑。

② 西瓜含有大量的水分，有清熱消暑、利尿的作用。寶寶在急性發熱、口腔潰瘍時吃，癥狀能得到緩解。

寶寶吃西瓜的注意事項

① 西瓜雖好，可不能貪吃

西瓜性涼，加上寶寶消化道未發育成熟，攝入過多容易出現腸胃功能紊亂、腹瀉、嘔吐等癥狀。另外西瓜糖分太足，不利於培養寶寶清淡飲食的習慣。

② 不能給寶寶吃冰凍西瓜

冰冷食物不利於寶寶長牙，也容易脾胃損傷，引起寶寶消化不良、腸胃抵抗力下降、腹脹、腹瀉等癥狀。

③ 打開時間過久不能吃

夏天溫度升高，細菌滋生快，如果不小心吃進感染細菌的西瓜，容易使寶寶感染腸胃等疾病。

④ 先天性胰島素障礙/腎功能不全的寶寶不吃或少吃

>>> 先天性胰島素障礙的寶寶，不能及時分泌能使血糖、尿糖維持在正常水平的胰島素。如果寶寶在短時間內吃太多西瓜，血糖不但會升高，還易出現代謝紊亂的情況，甚至可能會危及生命。

>>> 腎功能不全的寶寶，排出體內水分的功能較差，常出現下肢或全身水腫的情況。這類寶寶若吃太多西瓜，會因攝入過多的水而又不能排出，水分在體內超量儲存，血容量增多，從而導致水腫加重，且誘發急性心力衰竭。

>>> 看了這些，媽媽對於寶寶吃西瓜的時間和注意事項都有詳細的認知了吧？其實每一種食物都有自己的特點，只要善加食用，都會給寶寶帶來意想不到的營養支持哦！

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