從籃球到健美，他說：不給人生留遺憾！
大家好，我叫曲偉達是來自黑龍江省牡丹江市的一名古典健美運動員，我曾是一名專業的籃球運動員，因傷病退役後走進了健身房，這一練就是15年。
起初的訓練並不科學，技術動作也不合理，只是直觀的去學習那些練習的比較好的健身愛好者。
一年下來雖然訓練中有很多不合理的地方但對於一個初學者的我無論是外形還是肌肉的質量都有了大幅度的提升。
身邊朋友的鼓勵，支持也讓我信心大增，變得比原來更加努力刻苦的訓練，經常是練的手臂都抬不起來，每次練習完連穿衣服都是困難，回到家中也只想睡覺，飯都不想吃。
但作為健美這項以高蛋白為增肌的基礎飲食結構的項目，不吃是絕對不可以的。而且吃這方面更需要科學合理的飲食搭配。吃什麼吃多少什麼時間怎麼吃，這應該是一套完美的飲食表。
在這方面知識缺乏的情況下，我去報名學習了專業的運動營養學知識，除此之外每期我都會去書店購買健與美雜誌，希望在這裡面獲取更多的專業訓練學與營養學方面的知識。
在專業知識的充電下，我很快學會了怎樣的飲食和訓練計劃的搭配對自己最合適。就在那一年，我順利的度過了自己的平台期，並成功的增長了20磅的肌肉，讓自己有了一個全新的蛻變。
其實在人生的道路上是沒有一帆風順的，雖然一直都很堅強自信，但在親人離世的面前我還是沒有經受的住而且低迷的一度放棄了健美，這兩年我每天都在照鏡子，面對自己，問自己到底想要追求什麼？
每次看到擺在櫥窗里我平常收藏著的健美小玩意，還有那滿屋子的健美明星的海報，我知道我還是喜歡健美，熱愛健美，我就是為了健美而生！
相隔兩年我又義無反顧的回到了健身房重新找回了自己，每天早起有氧跑步，晚上去健身房訓練，努力鍛煉的同時也有了新的想法，我要比賽，我要成為一名健美選手，不想給自己的人生留下遺憾。
2015年七月份我報名參加了北京市第33屆健美錦標賽，三個月的備賽期，我完全控制斷油低碳的飲食比例，這讓我的狀態越來越好，常年保持百分之六的體質也讓我的備賽很容易進去了狀態。
比賽時百分之三的體脂更是讓我達到了拉絲爆管全身布滿了蛛網狀， 這讓我在2015年北京市第33屆健美錦標賽在75公斤級傳統健美比賽中獲得了第四名的成績，也是我健美比賽的重要起點。
帶著良好的身體狀態，一路在同年又參加了兩場比賽，十月份的東三省邀請賽中獲得了古典健美亞軍。
後跟隨muscle dog 在剛剛結束的三亞吉成之夜沙灘健美先生大賽中獲得了古典健美冠軍。
健美人的路很艱苦，到樂在其中，也許只有自己最懂自己吧！希望以後的道路上能順順利利走的更遠！
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