寶寶發育長不高？8個問題告訴你孩子不長個的原因！

　　每個做父母的都希望自己的寶寶能有個高高的個子。隨著寶寶的生長，難免會擔憂有什麼對寶寶的成長不利。

　　一般父母比較高和身高明顯高於同齡人的寶寶，家長不會為孩子的身高擔憂。但沒有這種先天條件的寶寶，身高就成了家長的關注。那麼，這種擔憂你是否也有呢？

出生身長會影響以後的身高嗎？

　　寶寶以後的身高與出生身長沒有直接關係，但寶寶今後的身高有2/3的因素與遺傳有關。另外還有1/3是後天因素，如營養、運動、情緒等。

吃得好是不是個子長得高？

　　營養是影響身高的重要後天因素之一。但並不是吃得越好就長得越高，長高的原則是：

　　（1）每天保證奶量。

　　（2）2歲以內的寶寶要合理補充維生素D。

　　（3）做到營養均衡，合理搭配。

寶寶比較胖，會不會只長肉肉不長個子？

　　寶寶長得胖與長個子沒有直接關係。但肥胖危害多，家長需要調節寶寶飲食來預防兒童肥胖症。特別是含有食品添加劑的食品，不僅會刺激孩子的食慾，還不利於寶寶對鈣的吸收。

超重寶寶可以減奶量嗎？

　　寶寶超重，家長應合理調整寶寶的飲食結構，加強寶寶的運動，而不是減少奶量。因為奶含有多種豐富的營養素，如果減少奶量，對長個子是不利的。

寶寶不愛吃輔食，會不會影響長個子？

　　研究表明，輔食能訓練寶寶的胃腸道消化吸收功能。雖然短時間不吃輔食對長個子沒有直接響，但建議家長還是要想辦法讓寶寶接受輔食，讓寶寶獲得均衡的營養，有利於寶寶的生長發育。

不愛動的寶寶不愛長個子？

　　合適的運動是促進長高的有效方法：

　　（1）跳躍運動如跳繩、跳皮筋、跳房子、跳高等。可促進骨骼的生長。（註：2歲半以下的兒童不適合經常跳蹦）

　　（2）伸張運動可促進生長激素分泌，促進長高，游泳是特殊的伸張運動，各年齡均可實施。

寶寶睡覺不踏實，生長會受到影響嗎？

　　俗話說「睡覺長身體」並不是沒有依據的。在睡眠狀態下產生的生長激素量是清醒狀態下的3倍左右。因此應保證寶寶有充足的睡眠。同時，睡眠的深度也很重要，父母應盡量創造良好的睡眠環境。每天晚上10點到第二天凌晨2點是生長激素分泌得最旺盛的時候，一定要讓寶寶養成早睡的習慣。

心情和長個子有關？

　　家庭不睦、失去母愛、情緒波動、壓力大等心理因素，可能引起下丘腦分泌生長激素減少，會影響寶寶的生長發育，因此，家長要營造良好、和諧的家庭關係，給寶寶充分的關心和愛護，讓寶寶在寬鬆、自由和積極向上的環境中成長。保持愉快的情緒，有利於內分泌的穩定，對促進寶寶的長高有積極作用。

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