美人筋，美人兒們的標誌，如果你沒有可以練出來的哦
美人筋，生理學上就是指胸鎖乳突肌，斜位於頸部兩側，是脖子在轉向側面時的一根筋，伴有7個小窩。
脖子被稱為是女人的第二張臉，很多人脖子轉動的時候都有筋，但是線條漂亮的沒有多少人，真正的美人要美人筋夠長、肩膀夠漂亮、鎖骨要明顯，這樣才能算得上漂亮。
據說，這也是選芭蕾舞演員的標準之一哦~
娛樂圈中也有不少明星擁有美人筋，比如以下幾位：
美人筋怎麼練？
首先呢，你要做到以下兩點：
經常進行有氧運動，把多餘的脂肪減掉；
經常要進行脖子的拉伸，使脖子處的肌肉更長，更有彈性。
頸側面肌肉：上身坐直，右手扶於頭左側，左手放在背後或壓在臀下固定左肩。手輕輕地用力將頭拉向右側肩膀。拉伸軌跡保持在額狀面（不要前傾及後傾）。
頸側前面肌肉：上身坐直，右手扶於頭左前側，左手放在背後或壓在臀下固定左肩。手輕輕的用力，將頭向右、後方拉伸。
頸側後面肌肉：上身坐直，右手扶於頭左後側，左手放在背後或壓在臀下固定左肩。手輕輕的用力，將頭向右、前方拉伸。
頸後肌肉：上身坐直，雙手抱於頭後，肘打開。頸部肌肉放鬆，用雙手自身重量將頭向前下方拉伸。
今天開始找回你的美人筋吧！
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※好男人不是慣出來的，而是練出來的
※腹肌一般人可以練出來嗎？網友：都是一般人練出來的啊？難道還有二般人
※搞笑GIF：她們問我，是不是這麼多年沒男朋友練出來的？
※人生中最羨慕的吃不胖的那些人，他們究竟是怎麼練出來的？
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※這位媽媽在產後就練出了馬甲線，她都可以，你為什麼不可以？
※他身高只有一米二，卻練出最完美的腹肌，誰人不服？
※胸肌呢是我們很多人想要練出來的，但是很多人練的效果不是太理想，這是很多人多胸肌的構造還不是很清楚
※從前那些祖師，他們的功夫，都是這樣練出來的
※好身材就是這樣練出來的，看完之後你還有什麼話說
※練腹肌沒有你想像的那麼難，5個動作在家也可以練出完美八塊腹肌
※酒量是可以練出來的嗎？
※都是做俯卧撐，為什麼你只粗了手臂，而他可以練出胸肌？
※腹肌究竟是瘦出來的還是練出來的？又要瘦又要練，缺一不可！
※如果說，又細又長又好看的腿是這樣練出來的，我一點也不覺得奇怪
※健美至少5年才能練出來的身材，為什麼你會覺得不美？
※誰說瘦子不能擁有完美肌肉，做到這4點，你也能練出好身材
※身材是練出來的，不是餓出來的！
※練出了好身材，能不能過好情人節就看你是不是口臭了。。。