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一位四十歲的阿姨看起來形似二十幾歲小姑娘,原來常吃這六種食物……

西紅柿維生素C豐富,有抗衰老和美白的功效。

菠菜經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。

花生醬花生醬富含維生素E,它強大的抗氧化功能不容忽視,常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。

天然荷爾蒙 豆類豆類是低脂食物,營養和纖維非常好的來源。豆類對穩定女性荷爾蒙有神奇功效。

蘑菇蘑菇營養豐富,可提高免疫力、減肥。

魚類及海產品黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。

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