不要再隨便發脾氣啦，原來你的壽命竟然與性格有關

我們都聽過一句諺語「性急吃虧」，這是有其一定的道理的，性急除了容易招致不好的結果，海外研究也表明脾氣躁、性子急的人壽命一般也比較短。原來脾氣好的人看起來年輕都是真的！

新加坡進行的對急性子的性格研究

研究背景

現代已經是高齡化社會，人們對老化現象（高齡?老化引起的變化）的關心高漲、作為標記細胞老化的標誌，包含在白血球中的瑞粒（染色體）構造的長度受到了人們的注目。

瑞粒是？

瑞粒是在染色體末端的領域，在細胞不停地進行分裂的時候瑞粒被不斷削短，如果瑞粒被削短到一定的長度，就不可以再進行細胞分裂，並隨之走向死亡，因此瑞粒越長就表示細胞越年輕。

研究概要

2016年新加坡的研究者以1,000人中國大學生為對象，「為了未來獲得更大的報酬，你願意捨棄眼前比較小的報酬嗎？」進行了急性子程度的研究。

研究者對調查對象提出了「給你100美元。但是如果你肯等到下個月，就給你101美元。你是想現在要呢，還是想等到下個月？」「如果是110美元怎麼樣？」「如果是120美元呢？」等問題。

如果為了獲得101美元願意等到下個月的人，屬於比較有耐性的人，如果不是可以獲得150美元就不會等到下個月的人，屬於性子比較急的人。

研究結果

研究結果表明，就算處於相同的年紀，性子急躁的人的瑞粒長度比較短，特別是女性「急性子的人瑞粒比較短」的傾向更加明顯。

另外，被稱為催產素和雌激素荷爾蒙感受器的基因序列有特定變化的女性，也容易引起細胞老化。

美國提倡的4種性格類型

美國的循環器科醫生弗里德曼，發現了一個值得注意的現象，在心臟病患者的等候室里，椅子的前腳有磨損。

弗里德曼認為，椅子前腳的磨損是因為急性子的患者比較多，為了能立即容易站起來，患者們都無意識的重心往前坐了。

另外，推測性格可能與容易發生的疾病有所聯繫，弗里德曼把性格分類為A、B種類，此後，美國的心理學家還提出了C、D種類的性格。

性格種類A

性格

急性子、具有野心、好強、為了達成目的的慾望較強、容易感到焦躁的人。

這類型的人說話快、行動快、吃飯速度快，對他人也比較神經質具有挑釁性，符合「血壓高」類型的特點。

健康隱患

這種性格的人容易患上心臟病（特別是心筋梗塞和狹心症等虛血性心疾患），容易喝酒抽煙，更加提高了患上心臟病的風險。

性格種類B

性格

和性格種類A相反的性格種類B。是指悠閑自在、有自己的步調、沒有競爭意識、不會強求的人。

健康隱患

就算是犧牲自己也要和周圍保持協調，容易積壓壓力，這類型人容易患上胃炎、胃潰瘍、過敏性腸症候群等。

性格種類C

性格

是所謂的「老好人」，不會表現出生氣?悲傷?不安等、忍耐力強、比較溫順。

健康隱患

容易患上癌症，另外性格種類C就是從cancer（癌症）的頭文字取名的。

性格種類D

性格

比較認真死板、容易感到不安、社交能力差、思想消極等。

健康隱患

容易患上抑鬱症，另外性格種類D就是從depression（消極）的頭文字取名的。

性子急的人的特徵

覺得等待的時間過得很痛苦、比較焦急

工作能力強，但是私底下性格急躁的話，周圍的人與之相處不易

甚至要求他人也像自己那樣快些拿出事情的結果

不能尊重別人性格、做事的不同性

責任感強、不能忍受遲到與工作的怠慢

要求完美

總是保持緊張感、不懂得放鬆

性子急的人對周圍的影響

性格急躁的人會要求周圍的人和自己保持一樣的步調，周圍的人難以跟上其步調，因此總是處於緊張感。

周圍的人與之相處無法保持輕鬆。

如何改善急躁的性格？

首先要理解並不是所有的人都是按照自己那樣的想法?步調去做事。

工作的場合

「就算沒有說交期，也應該以最快的速度完成」不要這樣想，而應該給出具體的指示「優先這項工作，希望在幾號前完成。其他的事情可以押後」。

私生活的場合

私生活上不要總是有「應該這樣做」的想法，盡量這樣想「好吧」「沒問題」。

另外，可以聽聽音樂、入浴、做做運動等尋找適合自己放鬆的方法。

來自醫生的建議

現在人們還沒有弄清是不是由基因或荷爾蒙決定了性格。但是首先要知道自己的性格傾向。

雖然改正急性子的性格並不能完全保證瑞粒恢復，但是如果慢慢的改變思考方式和做事方式，就可能降低患上各種各樣疾病的風險。

本文摘自【JMS國際醫療】原創微信平台，轉載請註明出處。想經常收到有價值的醫療資訊嗎？請關注微信平台，我們將定期推送更多新鮮有趣有價值的醫療資訊給大家。微信號：【JMS-Health】

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