每天一滴風油精，7天後身體會出現神奇的變化！加上它祛濕健脾！

印度有印度神油，中國有什麼？當然就要說到風油精啦！有一句老古話說得好：沒有風油精的童年是不完整的。相信風油精很多人並不陌生吧，它能喝、能抹、能擦、能滴。一來便宜，二呢！方便攜帶。功效也強大！

風油精有哪些功效：

1、防蚊蟲叮咬

對於蚊子來說，夏天穿的比較少的我們簡直就是「移動供血站」，少不了蚊蟲叮咬，這個時候可以在提前在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，或點燃的蚊香上灑幾滴風油精，或在洗浴的時候，在浴水中加入幾滴風油精，都可以起到防蚊蟲叮咬的作用。

2、治腳氣

夏季空氣潮濕，腳氣多發，搔癢難忍。若每日睡前洗凈腳趾後搽上風油精，連續5天，可達止痛止癢，治療腳氣。

3、防中暑

夏天出門前往人中、太陽、印堂等穴位上和鼻孔內擦幾滴風油精，對預防中暑有良好作用，還可防止感冒等流行病的侵害。

4、治傷風頭痛

外用塗搽按摩相應穴位，並取4～6滴，加入約150毫升溫開水中，日服3次。

5、治腰腿痛

風濕引起的腰、腿、筋骨疼痛，初起三、四日內，可用清涼油塗抹疼痛處、或近處關鍵穴位，有奇效，這正是利用了清涼油辛涼解表的祛濕氣作用。

6、防治痱子

夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，洗幾次後身上的癢子就會逐漸消退；平時常用風油精洗浴，也可有效預防痱子發生。

7、催入眠

天熱時，用少量風油精塗於頭兩側太陽穴及風池穴，能有效地消除頭昏腦漲，易於安然入睡。

8、治鼻塞

將風油精2滴滴於乾淨藥棉上，塞於鼻孔處，每日2～3次，可治傷風鼻塞或慢性鼻炎鼻塞，並可使頭部感到涼爽舒適。

風油精也有禁忌：下面幾類人禁止使用

1、產婦及嬰幼兒禁用風油精

2、皮膚破損者禁用

3、對風油精過敏者禁用

等等…等等…，風油精的作用可不止這些哦！那麼在這裡提一下濕氣的危害，中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，舌頭厚膩，偶明顯的齒印，這些你不去注意，時間久了濕氣就會引發出一些大的疾病出現。

如何祛濕：

1、食療法

食療指的是可以吃一些健脾祛濕的食物，如赤小豆、馬齒莧、芡實等健脾祛濕的食物，薏米的祛濕效果是最好的。薏米《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效，為常用的利水滲濕葯。

薏米紅豆粥

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡1小時，然後文火燉3小時即可。

薏米白果湯

步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

2、運動法

濕氣重大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。不愛運動只會是體內濕氣越堆積越多，久而久之，就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動不僅可以緩解壓力，促進身體器官運作，還可以加速濕氣排出體外。

結語：

你喜歡運動嗎？

你有用過風油精嗎？

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