糖尿病:常按身上2個「開關」, 不僅降糖還祛火
我國的中醫穴位按摩文化博大精深,許多人對穴位按摩的效果也是深有體會。因此,近年來,越來越多的人熱衷於穴位按摩,並以此來防病治病。
然而,糖尿病患者卻只能通過常年吃藥或者打胰島素來維持血糖的平穩。殊不知穴位按摩也可改善糖友的血糖問題。
控糖第一穴:極泉穴
天氣炎熱,糖尿病患者出汗較多,就會因此而心煩氣躁,使血糖出現波動。這個時候不妨按摩極泉穴。極泉在腋窩處的頂點上,與心臟相關聯的神經和血管都集中於此。中醫認為,生氣時肝火亢盛,氣機失達,可致兩腋及腋下兩脅脹痛,甚至出現心悸,用一定手法按摩極泉可以寬胸寧神、調和氣血。適度捏拿腋窩,每次按捏約3分鐘。然後左手上舉,右掌輕拍左腋下30~50次,再換左手拍打右腋下,重複5遍。
控糖第二穴:湧泉穴
湧泉位於腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處,晨起和睡前用力按揉20~30次,效果更好。
糖尿病陰陽失衡的癥狀十分常見,因而出汗較常人更多。尤其是在夏天,糖友出汗更加嚴重,中醫認為,汗為心之液。正常出汗能散熱清火,出汗太多則傷氣傷陰,陰津受損就會出現口乾怕熱、眩暈耳鳴、焦躁易怒等陰虛火旺的癥狀。因此,按摩湧泉可滋陰降火,緩解上火癥狀,對於糖尿病的調理大有好處。
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