時常感冒,反反覆復很難好怎麼辦?這樣飲食,你的感冒好的才快!
感冒是我們生活中最常出現的一種病症。特別是在忽冷忽熱的天氣,更是感冒的多發季節,很多人遇到這種天氣,就會出現咽喉腫痛、忽冷忽熱、頭腦不清的癥狀,並且上次感冒尚未痊癒,下次感冒又起等等。這種現象的出現多是和我們的體質有關係。除了我們平時要加強身體鍛煉外,還應該調節自己的飲食。身體抵抗能力增強了,自然就不易感冒啦!
大蔥加生薑—能保暖身體,祛除體內寒氣 大蔥具有強大的出汗、解熱、消炎作用,而且富含多種維生素以及鈣、鉀等營養成分,把大蔥和生薑加一起熬成湯服用,除了能保暖身體、祛除體內寒氣外,還能促進腸胃的功能。具體做法:先把生薑切片,先在水中煮5分鐘,加連根蔥白,再煮3分鐘,開鍋後直接服用即可。
橘子皮—治療感冒後鼻塞的情況 當我們感冒後鼻子堵塞的厲害,不能透氣時,可以用新鮮的桔子皮,對準鼻孔一捏,汁就噴到鼻腔里去了,鼻子能感覺到被刺激了一下,輕一點的鼻塞馬上就通了,把擠過的桔子皮捲成圓柱,塞到鼻孔里,很快也能通氣。
紫蘇葉—能散寒發汗 紫蘇葉性味辛溫,具有發表、散寒、理氣、止咳的功效。若是因受涼引起的感冒,出現怕冷、酸痛、鼻子不通氣等癥狀,用紫蘇葉熬成茶服下,就可以散寒解表、發發汗,感冒也能更快治癒。
冰糖燉雪梨—治療感冒後引起的咳嗽 梨子可以養肺,它一直都是潤肺清熱、生津止渴的好食材,與冰糖同燉,能潤肺止咳,常被用來治療感冒引起的肺燥咳嗽、乾咳無痰等癥狀。冰糖燉雪梨做法也很簡單:把雪梨洗凈、去皮,切去果核部分,然後將冰糖、雪梨、水放入器皿中,最後放入電飯煲中蒸個一兩個小時即可。
藕汁放雞蛋清漱口—治療感冒後引起的咽喉腫痛問題 中醫認為藕性寒、味甘。具有涼血、散淤之功,蓮藕生食能清熱潤肺,蛋清可滋潤咽喉,所以這兩種食物搭配在一起,對付感冒後咽喉難受很有效果。具體做法:將蓮藕削皮洗凈,搗碎擠出藕汁,與蛋清一起拌勻,就成了能治療感冒時喉嚨水腫的漱口葯。
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