每天吃它一小勺，不到7天骨骼變強壯，後悔之前不知道！
芝麻醬相信很多人都吃過，尤其是吃火鍋的時候，如果你不喜歡吃芝麻醬真的是太可惜了，喜歡吃的它的人骨骼肯定更強壯，雖然說芝麻醬只有在吃火鍋的時候才吃，其他在日常生活中也不妨可以多吃，像調菜甚至可以直接吃一點點都是可以的，快來了解一下吧，每天吃一口，身體更強壯。
芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風味，也提高了膳食的營養價值。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
芝麻味甘，性平；有補中益氣、潤五臟、補肺氣、止心驚、填髓之功效；可用於治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等症。
有人說吃芝麻醬太油易發胖，每天只要吃一點，怎麼可能會有那麼多麻煩，尤其是我們的父母更應該要每天吃一點，因為對骨骼好，當然吃它還可以預防便秘哦。
※韭菜加它炒一炒，女人越吃越美，男人腎功越來越強，後悔才知道
※此粥1毛錢，不放糖也甜，連喝7天三高連降，還能抑制癌細胞！
※韭菜和它一炒一調，特別適合男人和三高人群，可惜很多人沒吃過！
※這3種青菜每天吃一次，腎功慢慢變強，50歲男人依然很強！
※韭菜和它一起炒，特別適合男人吃，可惜很多人沒吃過！
TAG:快樂享美食 |
※這菜3天吃一次，孩子吃了猛漲個，老人吃了骨骼硬朗，不懂虧大了
※它是補鈣之王，每天吃一點，腰不酸腿不疼，骨骼強壯體力好！
※這菜三天兩頭做著吃，小孩吃長個快，老人骨骼更健壯，不懂就虧了！
※「它」好處多到數不完，每天一勺不僅補鈣健骨骼，還美容養顏！
※它是天然的「進補」菜，孩子吃健腦長個，老人骨骼強壯，不吃就虧了
※它是「天然鈣王」，早晚吃一口，比喝牛奶補鈣，孩子常吃骨骼強
※天然「鈣庫」原來是它，常吃骨骼強健，個頭明顯高，00後別錯過
※春天該多吃它，與雞蛋是「天生一對」，健骨骼強免疫，整年不生病
※別看它不起眼，卻是骨骼保護神，這樣做爽口下飯，中老年人要多吃
※天熱了，這菜多做給孩子吃，炒一炒，老香了，還健脾胃、強壯骨骼
※每回炒肉我都放點它，味道立馬不一樣，清口開胃，兒子吃它強壯骨骼
※初春時候這個抓緊摘這個菜，孩子吃了最好，亮目強健骨骼，還好吃
※強壯骨骼，吃四季豆，但是注意不要和它一起吃，破壞營養！
※簡單小動作：每天一次，骨骼變強了，皮膚變好了，精氣神都回來了
※冬天，我常給孩子吃這碗羹，鮮香嫩滑，常吃不僅長骨骼還長腦力！
※這個季節多吃這個菜，孩子能補鈣，老人能強健骨骼，不懂吃可惜了
※家裡再窮也得吃這菜，隔三差五吃一次，孩子骨骼強壯牙齒牢固！
※歲月不再催人「小」，如何砌好骨骼這堵「牆」？
※這菜含鈣量是牛肉30倍！好吃不貴，激發骨骼生長，早吃到早受益
※這菜夏天是個寶，孩子常吃，促進骨骼發育長得高，比喝牛奶強多了