哪3種顏色食物長期吃，能讓女人脫胎換骨

美美美，女人的法寶，女人變美的秘密有很多種，或者是用了一套適合自己的護膚品，或者是去了神奇的美容院，但是最根本的保養，一定是從飲食上來調節。

今天小編給大家安利三種顏色的食物，讓你越吃越美。不信你可以試試喲。

【黑色】

自古以來，就有黑色食物「養腎」說，中醫認為，黑豆、黑芝麻都是滋陰補腎、活血解毒的佳品。

腎臟是人體的排毒器官，多吃黑食能幫助你拍出體內的毒素，皮膚毛髮都變得輕盈透亮。

源自上好的原產地，選用當季成熟的食材，經過新鮮研磨的南方黑芝麻紅豆薏米粉，色澤誘人，沖泡過後散發著誘人的濃香，不但口感甜美而且還是非常健康營養品。

拯救餓貨的黑豆乳系列，主要成分有營養滋潤的黑芝麻，富含植物纖維的燕麥，和富含植物蛋白的黑豆研磨而成。低脂肪是減肥星人的福音，好喝到飛起來的輕脂飲品，你值得嘗試。

【紅色】

紅色的食物是女人補氣養血的佳品，多吃紅食不但可以很好的活血，還能增強人體的免疫力。紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖都是滋補的良品。非常適宜女性長期服用。

產地精挑細選的大紅棗，搭配甜美的葡萄乾，和營養豐富的核桃仁，每一顆都飽滿，脆甜可口吃多少也不會膩。紅棗是補氣養血的佳品，搭配上核桃仁和葡萄乾，更是讓營養豐富起來。

小紅豆顆粒分明，口感甜而不膩，香甜又軟糯。是用於做燒仙草、雙皮奶、刨冰等上好的原材料。當然也可以用來煮粥，做為烘焙原料做豆沙糕等等，都是上好的選擇。

【白色】

以牛奶、酸奶為代表的白色食物，是補充人體蛋白質的神器，不但吃起來美味，還能滿足身體一天所需的營養。

還有晒乾的檸檬片泡水，在夏天喝起來也解暑降溫，還能補充身體所需要的VC。

全風味發酵的酸奶，回歸自然的感覺。低糖的工藝是減肥星人的福音，再也不用擔心糖分的攝入而導致發胖了，杯型的設計非常適合做水果撈，只需要把切好的水果丟進去即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！