女性肝臟不好會有什麼癥狀？按摩三穴位輕鬆養肝！

女性肝臟不好，容易出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗黃等現象。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等等。此外，肝臟也製造消化系統中的膽汁，是人體內臟里最大的器官，又是新陳代謝的重要器官，由此可知，肝臟對人體的健康是有很大關係的。

女性肝臟不好，主要表現在：

1、肝有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。如果肝臟不好，則肝臟無法完成這些工作，則會導致內分泌失調，氣血不和等情況。

2、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。

3、女性肝臟不好，額頭上會出現痘痘，毛孔粗大等；肝不好時會出現皮膚髮白、發黑，眼睛出現乾澀、看不清楚，肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃癥狀。

總之，如果肝臟功能不好，對人體健康是有很大危害的，日常生活中應該好好保護肝臟。同時，除了上述癥狀以外，還會出現一些其他癥狀，如全身倦怠感日趨嚴重、食欲不振、注意力不容易集中、尿液變成啤酒色、頭暈、全身發黃，特別是鞏膜發黃現象，這些都是肝臟不好的表現。

傷害肝臟的行為：

傷害肝臟的行為1、睡眠不足

現在，夜生活越來越豐富，到了凌晨一二點，各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩，在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。

傷害肝臟的行為2、過度喝酒

無論是談生意還是朋友聚會，都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個「無醉不歸」才肯罷休。但是，過度喝酒對肝臟的傷害極大。

傷害肝臟的行為3、胡亂吃藥

從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥。葯在充斥著我們生活的每個角落，隨處都有藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟，也正在飽受這些葯的「煎熬」！

傷害肝臟的行為4、整天抑鬱，愛發怒

沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒影響著我們的身體。為尋求心理平衡，必須對這些情緒進行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長時間抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。

除此以外，要懂得養肝護肝。想要護肝，可以試試按摩3大養生穴，可以達到護肝降火、保健養生的作用。

1、足三里穴

位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。

功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神的功效。

2、大敦穴

位置：在大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

功效：可以疏通肝經，還可以清肝明目及理氣醒腦。

3、三陰交穴

位置：在腳踝的內側往上4指寬之處左右。

功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經及益氣活血。

提醒：3大養生穴位按摩方法皆為以指腹按壓，每次10-15下，隨時隨地都可以按摩。

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