很少人知道，夏天貪涼，那麼你的身體會越來越差
夏天要冷著過？那麼能泡在冰塊里就更好了？然而你錯了！
夏天「熱」著過才養生！
有句老話叫「夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病」。就是這個道理。
夏天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛時期，而且也是陽長陰消的季節，還是添陽的最好時機。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵襲體內，身體會出現明顯的寒象。
因此，人體要順應自然，該熱的時候就得熱，該出汗就得出汗。夏天不熱著過的話，勢必要生病。
夏天就應該讓自己大汗淋漓，身體才痛快！
夏天多喝熱茶不僅可以解渴，那麼還能夠促進排汗散熱。
熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以42℃-45℃，溫暖舒適為宜。
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