3位中國最美瑜伽奶奶，告訴你，什麼叫練瑜伽任何時候開始都不晚
都說練瑜伽不怕開始的晚
怕的是你不開始……
3位瑜伽奶奶用親身經歷告訴你
練習瑜伽，任何時候開始都不晚！
瑜伽奶奶1號
---------小白---------
白金芹
72歲
60歲開始接觸瑜伽
雖一頭銀髮卻有健碩肌肉
她更喜歡別人叫她「小白」
「小白」從2005年開始瑜伽
至今已12年
年輕時經常生病
樂觀精神和堅持不懈的運動讓她「趕走」疾病
成為大家眼中的時尚健康奶奶
失去過健康，就知道健康的珍貴
與瑜伽接觸是機緣巧合
「在電視上看到瑜伽能從內到外改變人，
因為我失去過健康，
所以健康這個詞就吸引了我」
「練完我身上也很累的。」白金芹說
「我的能力不見得比年輕人強
但我最大的特點是意志堅強」
（圖片來源網路）
瑜伽奶奶2號
---------高姐姐---------
63歲
50歲開始接觸瑜伽
當看到她唯美專業的瑜伽照
真的很難和她的年齡掛鉤
這些需要力量、柔韌、平衡的動作她都信手拈來
在她身上
瑜伽的美不需言說
瑜伽練的不是柔韌
是一種自信
一種健康
一種心態
一種別樣的生活方式
不要停留在你錯誤的認知
瑜伽不僅僅只是拉伸柔韌
而是讓你遇見更美的自己
（圖片來源：網路 攝影師：@顯個中國）
瑜伽奶奶3號
---------董阿姨---------
59歲
45歲開始接觸瑜伽
她的瑜伽啟蒙老師之一是沈維德瑜伽老人
練瑜伽的目的很簡單
想活的質量高一點
不想病病歪歪的活著
想優雅的過好下半生
不想給家人增加負擔變成包袱
通過習練瑜伽體位法
首先從身體層面上獲益很多
嚴重便秘、血管性偏頭痛、失眠等病症無影無蹤
練瑜伽之前是沒有任何基礎的
就是一個字勤奮的「練」
她經常會對她的學生說
練瑜伽是個花錢買罪受的活
練力量會累練伸展會痛
很多人都很難過這一關放棄了
瑜伽是非常能夠考驗人的意志力的
你要是放棄了
說明你在生活工作當中遇到困難也會放棄
瑜伽帶給人健康的身體
平衡穩定的心靈
調動內在生命的智慧和力量
把瑜伽融入到生活之中
成為生活一部分
就像每天要刷牙洗臉一樣
瑜伽讓我快樂
讓生活變得更加美好……
（圖片來源：網路 攝影師：@敖叔）
看完3位瑜伽奶奶的分享，
有種就想開練的衝動！
開始瑜伽吧！
就在此時此刻！
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※當一個瑜伽教練做你的老婆時，你就會知道，什麼叫做人生贏家
※練瑜伽之後就再也沒人叫我阿姨了，都是叫的小姐姐！
※瑜伽｜也許，只有瑜伽不會離開你
※練瑜伽 你在任何時候都是女神
※娶個練瑜伽的當老婆，是什麼感覺？
※國際瑜伽日：小豬佩奇都在練瑜伽，還不快來開練！
※瑜伽練習的最佳時間是什麼時候呢？
※為什麼要去練瑜伽，還是不是因為又老又丑又胖了！
※為什麼說，老婆練瑜伽，受益的都是老公？
※我不是想證明什麼，只是聊天的時候順便練瑜伽
※為什麼練習瑜伽首先要開肩，讓我告訴你理由！
※天冷練習瑜伽竟然這麼好，你還不練？
※瑜伽老師辣么窮，為什麼你還要做瑜伽老師？