坐月子坐「死」人究竟是誰的錯？老傳統VS新觀念背後的真相

懷孕 07-20

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你是怎麼看待傳統&科學坐月子的？

你有因為坐月子的觀念不同和長輩起衝突嗎？

在辛苦懷胎十月，一朝分娩之後，我們體會到了初為人母的喜悅，一邊滿心歡喜的迎接著這個新來的小生命，一邊就要開始長達一個多月的坐月子過程了，這也是我們中國人向來都十分注重的傳統。

每當這個時候，家裡的長輩們總是以一副過來人的口吻說到：「你不好好坐月子，別看現在沒事，以後就會落下月子病，陪伴你終生」，」月子病只能月子治」。因著這些危言聳聽的話，很多產婦也就乖乖就範，生怕落下什麼「月子病」。於是那些不能洗澡、洗頭，不能吹風、不能吃生冷食物，即使炎熱的夏天也要穿長袖長褲等等規則都成了坐月子期間的大忌。

前段時間，山東淄博的一位年輕產婦，就因為家裡人迷信「捂月子」的說法，讓剛生完孩子幾天的她，在三十多度的高溫天氣里，不僅要穿長袖長褲，蓋著被子，而且還不能吹風扇、開空調。結果很不幸，產婦由於過熱導致中暑患上熱射病，雖送醫院全力搶救，但最終還是不治身亡，讓人心痛惋惜。

事實上這樣的悲劇遠不止這一例，小辣翻閱之前相關的新聞發現，寶媽坐月子期間因為中暑身亡的事件幾乎每年都會發生。

很多人都會說：「明明現在科普那麼多，闢謠那麼多，醫生們也是苦口婆心告誡要科學「坐月子」，怎麼還會有這麼多悲劇事件發生」？還有人說：「老人不懂，難道產婦不覺得熱？自己還要那樣捂著」？

可事實情況是：並不是每個產婦自己都能在家做主啊！七大姑八大姨的嘮叨，媽媽/婆婆親手為你蓋上被子，把你的空調線拔了，遙控器藏起來，電扇沒收了……再加上一個不幫著你說話的老公……分分鐘抑鬱好么！

還有一些「不坐月子派」說：「我們就是太嬌氣了，同樣生活在地球上，都是女人，人家國外產婦生完孩子後都不坐月子」。

「月子病」到底是個什麼鬼？

所謂的「月子病」就是沒有遵守一些坐月子的禁忌而留下來的病根。關於「月子病」這個說法，醫生並沒有給予肯定的回答，就連正規的醫學教材和研究文獻里也找不到相關的內容。

很多媽媽覺得自己自從生了孩子後，身上多了很多毛病，很痛苦，而這一切都是因為月子沒坐好的緣故；然而一部分的媽媽則不以為然，覺得自己在月子期間照樣該幹嘛就幹嘛不也沒事？

其實，人們嘴裡常說的「月子病」總結起來，無非也就是產後腰疼、腿疼、胳膊疼這3大類。

腰疼增大的子宮使身體重心前移，同時孕產期激素的變化，所以很多人會有腰部不適的癥狀。

腿疼在產程中，胎兒的頭部在盆腔內下降，腰部神經叢受壓就會影響到腿部，出現比較明顯的神經痛或痙攣性疼痛。這樣的疼痛會持續到產後，有的同時還伴有肌肉的麻痹。

胳膊疼孕期增大的子宮牽拉到了尺神經和正中神經，而且產後要經常抱著寶寶，所以胳膊當然會疼。

所以說所謂的「月子病」並不是一種真正的病，而是產婦生產過後身體的正常反應，是身體恢復所要經歷的一個特殊過程，隨著產後身體恢復，這些不適都會慢慢消失。

「月子病」也許是一種『心病』。很多媽媽都會說：我的切身體會就是每到陰天下雨就會腰腿胳膊疼。

其實，這很有可能是一種常見的直覺錯誤，那就是你只記住你想要記住的情形，然後根據自己提取記憶的容易程度來做出判斷。

有可能並不是每次陰天下雨都腰腿胳膊疼，但是不疼的時候你很舒服，但你不會刻意去記住這件事，而腰腿胳膊疼同時恰好又在下雨的情況，更容易提醒你記在腦子裡。當說起這件事的時候，這段回憶更容易進入你的腦海，於是就增強了你對這件事的判斷。

於是，通過你的直覺錯誤的加工，你就有了「月子病」。所以，「月子病」難治是因為這本身就是種『心病』。

「坐月子」習俗為何流傳甚廣？

坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。所以在問到為什麼要坐月子的時候，經常都會聽到這樣的說法：「老祖宗傳下來的，自然有他的道理」。從這個角度看，坐月子習俗流傳至今有一定的合理性。

生產對女人來說，毫無疑問是大事。產婦由於懷孕身體的很多結構和功能都發生了變化，在分娩後，她們需要一段時間的調養使身體恢復到孕前的狀態。西醫將產婦身體恢復的這段時間稱為「產褥期」，一般為6周，這6周是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期，所以產褥期值得重視，產婦也需要休息。

幾乎每個產婦都被教育過：「月子坐不好,會落下一輩子的病根」！這不得不讓毫無經驗的產婦產生一種恐懼心理，而恐懼是會讓人喪失判斷力的，很多時候人們去遵循，並不是因為有道理，而是被可怕的後果嚇倒了，只能寧可信其有不可信其無。

龐大的月子相關產業鏈，經濟利益等，使得這一系列理論傳播得更廣。經常在網上看到很多這樣的說法：「坐月子是女性唯一可以改變體質的機會」！怎能不令人怦然心動？

可是療效太牛逼，什麼都能治的一般都是假藥。

綜上所述，來自傳統和家人的壓力，雙管齊下，新媽媽想要「理智招架」是十分困難的。

如何和長輩鬥智斗勇「坐月子」？

媽媽/婆婆們最難「撼動」的就是「過去的成功經驗」。過去帶大了多少個孩子，用什麼方法治好了什麼病，讓人無力反駁。但看看下面幾位媽媽的做法，也許能用得上。

新聞報道來灌輸

寶媽A:我媽算是一個比較開明的人，但是在坐月子這件事上卻十分的固執，因為她總是覺得自己身上一些不舒服的地方都是那個時候沒好好坐月子造成的,所以她堅持要我按照她的那一套來坐月子。

其實，一般的規矩還是可以忍受的，但是她不讓我下床，一定要讓我除了上廁所之外都得在床上休息，吃飯什麼的都給我端過來。雖然覺得這樣很幸福，但長期躺在床上實在是太難受。

於是我想了一個辦法，就是每天都去網上找一些關於產後長期卧床的一些負面新聞，比如某女產後長期卧床導致肢體活動受影響，或者是某女產後長期卧床導致惡露一直排不幹凈之類的新聞，有意無意的念給媽媽聽。

結果媽媽真給嚇著了，終於還是同意我每天都可以下床進行一些簡單的活動，真是太幸福了。

提前打好預防針

寶媽B:關於坐月子這件事，我算是比較輕鬆的了，因為婆婆基本都聽我的，所以基本也不會發生什麼爭吵，並不是因為我運氣特別好，遇到開明的婆婆，而是我預防針打得好。

還沒生產前我就已經想到了肯定免不了和婆婆會有一場「惡戰」，於是我就提前開始給婆婆打預防針了。

每次看到跟坐月子有關的新聞我就叫著婆婆一起看，要是遇到因為婆婆的固執造成媽媽和寶寶有損傷的新聞更是要和婆婆一起討論。

其次，經常我都找一些專家的文章念給婆婆聽，老年人最相信權威，碰到意見不一致的時候，立馬拿專家鎮壓，婆婆深信不疑，久而久之婆婆自己也學了不少。

用好老公事半功倍

寶媽C:月子期間每次只要我和婆婆在該不該做某件事上有爭執了，我就拉來老公幫腔（當然得和老公事先說好，演好雙簧）。老公也是相當配合，只要兩個人擺事實講道理，拿出科學依據輪番教育，沒幾下婆婆就「投降了」。

有時候跟婆婆的交流一定要用上老公這個好工具，畢竟他們才是親母子。

不「坐月子」因為東西方人種不同？

俗話說「一方水出養一方人」，長年累月不同的生活習慣和環境，導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。

西方人的體毛很重，毛孔很大，骨節也很粗，讓他們有充足的機會驅除寒氣，這種體質，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。再加上他們常年攝入高蛋白、運動量較大，身體體質也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調養。

而我們中國人自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。有中醫認為：「一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。」那麼，在月子期間體內若進入寒邪，就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。

「兼聽則明，偏信則暗」，對於老一輩人的經驗教訓，我們需要取其精華，棄其糟粕，而不是一味的反對或是一味的照搬，只有這樣才是對自己和寶寶的最大的愛和負責！

最後，希望每位媽媽都能享受為人母的喜悅，也希望家人親友們摒棄傳統坐月子的陋習，能從更加專業科學的角度幫助新媽媽養護身心，順利度過這段難忘而艱難的日子！