該如何減去腹部脂肪，記住是腹部脂肪哦！
你知道嗎？腹部的脂肪在全身結構中堆積的是最快的，然而，減脂確實最最慢的！
然而女生又得明了的是，胸部跟臀部的美感，那麼也是由脂肪幫忙堆積起來的。所以日常進行運動減脂的時候，又怕效果不好，又怕全身脂肪都減下來了。總是感覺束手束腳的！
那麼，如何單純的進行腹部減脂呢？
這五個動作幫助你消耗腹部脂肪：
動作一：仰卧坐姿收腿
仰卧坐姿收腿
動作二 俄羅斯轉體
俄羅斯轉體
動作三：仰卧直腿卷腹
仰卧直腿卷腹
動作四：平板支撐左右轉髖
平板支撐左右轉髖
動作五：直臂支撐左右交叉腿
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