范冰冰瘦15斤上熱搜，謝依霖瘦成尖下巴，她們瘦身秘訣這裡都有
夏天是吃貨的狂歡節，小龍蝦烤串涼粉、冰棒雪糕奶茶統統不想錯過！就在你大吃大喝放縱自我的時候，她們都默默瘦下來了！
謝依霖六月在微博承諾要減肥，言出必行的她現在果然瘦成了V字臉！告別之前圓潤的下巴，謝依霖笑得更開心了！
當你小龍蝦吃得歡快時，她可在抓緊一切時間鍛煉瘦身。
范冰冰最近與李晨手牽手亮相機場，雙腿又細又長惹人注目！
兩人在《天天向上》節目中爆料彼此是一見鍾情！李晨私下裡會叫范冰冰「多肉妹妹」。
如今「多肉妹妹」已經變身范小瘦了！范冰冰曾說自己不是刻意瘦身的，交了愛健身的男友李晨後，從完全不運動星人變成跟著他一起運動跑步，不知不覺中瘦了15斤！
除了跑步外，冰冰平日里還會通過游泳來管理身材，效果明顯！
穎兒曾在節目中爆料自己最重的時候體重有130斤，而且雙下巴明顯，成功瘦身後的她現在已經擁有一雙筷子腿了！
參加「向上馬拉松」爬樓梯對現在的她來說非常輕鬆，這也是你我都可以做到的鍛煉項目。
瘦身方法一定要慎重選擇！韓國女星李泰林通過每天只吃3勺飯來減肥，粉絲們說「再瘦下去臉都要消失了」。這樣極端的方法非常不利於身體健康，妹紙們可別學。
Tips1
如果你管不住嘴，就吃對的食物！
夏天很容易熱到不想運動，不妨改善一下你的飲食，放下那些油膩重口的食物，換上可口又健康的食物：含膳食纖維的杏仁、健脾利胃促進腸道蠕動的紅薯、降低膽固醇的燕麥、加速脂肪轉化為能量的牛油果，並且還要充分攝入水分，改善身體代謝，吃得健康瘦得快！
Tips2
酒杯瘦臉法
首先用酒杯在耳垂下方，以畫圈圈的方式按摩，接著順著耳垂向頸部垂直按摩，以疏通淋巴，重複3分鐘。
嘴角邊的肌肉也可以使用酒杯按摩法，用酒杯畫圓圈向上提拉，鼻翼部分也是相同的手法。最後再用酒杯從眉毛上方順著頸部按摩，排出毒素。
Tips3
睡前按摩法
夜晚護膚保養是女生們睡前必備步驟，如果在塗抹護膚品時採用按摩的手法，那就既能起到護膚效果又能瘦臉，事半功倍！
手掌攤開，放在鼻翼兩側臉頰上面，用虎口處向後提拉面部，重複 5到10次。
用手掌根部將兩邊臉頰部分從下往上地按摩，重複 5到10次。
為了消除眼部浮腫，用雙手由顴骨向鼻樑推按，重複 5到10次。
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