當我們在嫉妒的時候，我們在防禦什麼

有個笑話，說某人遇見上帝。上帝說，可以滿足他任何的一個願望。

而前提是，他的鄰居會得到雙份的報酬。

那個人高興不已，但他回頭一想：

如果我得到一份田產，鄰居就會得到兩份；

如果我要一箱金子，那鄰居就會得到兩箱；

更要命的是，如果我要一個絕色美女，那那那...那個單身狗就可以左擁右抱了。

真是細思極恐。

那人想來想去，也不知道該提出什麼要求好，實在不甘心鄰居還能多佔點便宜。

最後，他一咬牙：要不，你挖我一隻眼珠吧。

說這個笑話，是因為有些嫉妒，真實的存在於我們身邊。

01

職場，是個競爭關係的代言詞。

如果，你表現得太優秀，往往招來他人的嫉妒。

也有很多人，忽然看到以前不如自己的人，現在變得優秀了，也許心裡會覺得不舒服。

甚至很多的朋友，會處於強烈的嫉妒情緒之中。

這些嫉妒的情緒，就像莎士比亞描述的「綠眼怪物」般。

在它卑劣的眼眸中閃著幽怨的光，看不得任何比自己美好的事物存在，充滿著毀滅和破壞。

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有位姑娘來信，說在現在的工作單位，遇見了一位比自己強的女生。

無論是外貌、智慧都比自己要強，工作、學習經歷都比自己好，而且現在的工作也遊刃有餘，很會處事。

這讓她很難受。不知道為什麼，就是很討厭那個女生。

但是，那位女生偏偏又是那種讓人恨不起的人。

這位姑娘說：

「我知道自己對她很嫉妒，而且是在強烈地嫉妒她，嫉妒她的能力和運氣。

我人生的努力和艱難，她是不能理解的。我簡直是嫉妒她的一切了。

所以，我總想找她茬。甚至在想像中已經狠狠的打過她一頓。`

事實上，我也確實對她做了些小壞事找她麻煩，不過她真的運氣很好。

其實她對我還挺客氣的，她也沒有做錯什麼。

但是，我心裡就是控制不了，我知道我在嫉妒，就是控制不了，像有個魔鬼一樣。該怎麼辦？！」

02

嫉妒，是人類普遍具有的一種情感體驗。幾乎每個人都有過嫉妒的情感。

適當的嫉妒，甚至可以激發人的鬥志。

還有些嫉妒，卻把注意力放在想著把別人比下去，讓別人處境不好，讓別人落後。

要比別人怎麼樣，看起來就像是個證明題。通過看到別人的毛病，或是去貶低、打壓別人，來證明自己。

這種情況不僅在職場有，在親戚朋友中也常常發生。

網路上看到個妹子的帖子。

這位妹子說，男友靠著他姑姑的路子賺了點小錢，結果引起了姑姑婆家人的嫉妒。

於是，姑姑的婆家這邊，要求之前所有的合作夥伴禁止和男友的所有業務合作。

然而，男友的業務和姑姑婆家之間，根本沒有任何利益衝突。

甚至男友賺錢，姑姑婆家這邊的也會跟著賺到錢。

僅僅是因為嫉妒，寧願自己少賺，也不讓親戚賺到錢。

很費解，親戚之間可以因為嫉妒狠到什麼程度？

所以有些朋友常常覺得莫名其妙，並沒有招惹那位同事，並沒有得罪這位親戚，為什麼他們好像特別討厭自己，總是排擠和打壓自己，甚至不惜犧牲自己的利益。

03

嫉妒，根本沒有道理可言，因為他們往往做著損人不利己，甚至害己的事情。

那為啥還要嫉妒呢？

因為嫉妒是有理由的，它能夠滿足一種心理需求。

有種心理防禦機制，叫匱乏式補償。

意思是，你對那些不是像你一樣有缺陷的人，發展出了一種有偏見的憎恨，尤其是在個性方面。

於是，你參與排斥和趕走他們。

通俗點來說，就是通過找出別人的問題，來彌補自己的不足；

通過發現別人的毛病，來補償和防禦了自己的自卑。

這，恰好補償了我們自卑的需求。

因為，他沒有我那麼好，我就不用自卑了。

當我們為了防禦自己的自卑感，我們就會發展出各種防禦機制來保護自己。

《心靈的面具》裡面講了一個案例。

說是有個中年男人，輾轉過好幾份工作。

一會去酒吧當侍者，一會嘗試去做木匠，三十幾歲人，又跑去大學努力，想拿個學士學位。

這位男士吐露說，自己很欽佩希特勒。

原因是，因為希特勒知道自己要的是什麼——完美，並且知道他們憎恨的是誰——猶太人。

他的心理師給他解釋和澄清，說某種程度上，他希望去跟希特勒認同。

他設想自己將會更好的了解自己誰，這樣就能減少他抑鬱和自卑的感受。

聽了心理師的話，這位男士表示了同意，還為自己對希特勒感興趣而坦承內疚，因為他並不贊成希特勒的種族滅絕政策。

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