在經期吃什麼食物好？經期能吃什麼水果好，吃什麼可以緩解痛經
經期可以適當吃些水果補充營養，但是經期吃水果也是有講究的。經期吃水果應該少吃涼性的水果，多吃些熱性和平性的水果。那麼，熱性和平行的水果都有哪些呢?
熱性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、櫻桃、李子、榴槤
平性水果：蘋果、檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗、百香果。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
製法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
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