孕婦體重過低易流產，如何避免？
如果孕婦在懷孕前3個月體重過低，很容易導致流產。其他的風險像是早產或新生兒體重不足、妊娠併發症、嬰兒產後出血、突然死亡等等。那麼如何避免孕期體重過低呢？
1、不要跳過不吃千萬不可以跳過某一餐不吃，而且最好可以少量多餐，保持經常性的攝取點心，這樣可以預防你的體重增加不足，以及血糖太低。
2、隨時準備零食你可以隨時準備一些點心和零食在身邊，像是堅果、乾果、餅乾和葡萄乾之類的健康點心，方便你可以隨時食用。
3、可添加花生醬當你吃烤麵包或是餅乾的時候，可以添加一些花生醬在上頭。花生醬含有豐富的熱量，對孕婦來說是健康的選擇。
4、維生素C果汁如果你要飲用果汁，挑選富含維生素C的果汁，像是橘子、木瓜、葡萄、檸檬或是紅蘿蔔，還要記住要飲用新鮮現榨的才有營養。
5、健康好的脂肪你還需要食用一些含有豐富、健康的好脂肪，像是橄欖油、堅果或是酪梨。尤其是酪梨，擁有高含量的好脂肪，可以多吃。
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