它是肺部的清潔工，吸煙的人每天來一杯，排出煙毒不患癌

抽煙有害健康，這是我們都因該知道事情。儘管抽煙它有危害但也沒能擋住，抽煙對於很多人的吸引，吸煙有著一定的社會性，在人們日常社交裡面有著一定社會功能。隨著生活壓力的越來越大，越來越多的人開始吸煙，吸煙的時候是在釋放壓力，但是隨著時間的推移，很多人就開始一發不可收拾。

抽煙對身體危害是非常多的。因為香煙當中含有大量化學物質，而且大多數都是屬於有害的化學物質。其實抽煙不僅僅是危害自己身體的健康，有時還會危害別人健康。就像大家都在說熬夜一樣的：「熬的不是液，而是生命」那麼吸煙也一樣「吸的不是煙，而是生命」。

所以我們日常生活中就要多喝一點清茶來幫助清肺，小編在這裡也特別推薦煙齡重的人一定要多喝一點茶水，而且老煙民每天要喝多一升的水，而且是低礦物質的水，這有助於我們身體機能迅速的排出體內毒素，讓腎臟運轉的快一些，幫助我們的腸胃運轉。

今天，小編在這裡給大家介紹幾款非常好的清肺的食品，看看有沒有一款是你需要的。

玉竹，它是一種草本植物的根莖，經常食用玉竹片，有效的滋養肺部，對肺部是由很好的保護作用

在《神農百草經》中玉竹就已經被列為上品，經常食用能夠排出肺部的毒素。

天然的玉竹片，營養價值高，可以用來泡茶和熬湯食用，經常食用保護肺部不受傷害

長期吸煙的人會引起肺熱等的一些問題，而蒲公英茶具有清肺熱和利膽效果，飲用蒲公英茶能夠清除肺部毒素

蒲公英茶的營養物質豐富，經常飲用減少吸煙對肺部的毒害，對肺部是極好的。

蒲公英的營養物質豐富，《本草綱目》、《辭海》及歷代醫藥大典中對蒲公英都有著很高的評級和認可。

黎王草是營養價值很高，無毒的野菜，飲用黎王草茶能夠緩解煙對肺部的傷害，有效的保護肺部

黎王草中含有的三萜類、黃酮碳苷類等的物質，都能夠有效的去除煙毒，有效的清理肺部的毒素

黎王草又叫憂遁草，味甘、性平，營養價值很高，可以當野菜吃，也可以泡水當茶飲用，經常食用能夠預防肺癌的發生

羅漢果具有潤肺止咳的功效，經常喝羅漢果茶能減少煙毒給身體帶來的危害

經常吸煙的人可以飲用羅漢果茶，能夠分解肺部中的煙毒，有效的保護肺部

羅漢果是我國特有的佳果，又被人們稱為「神仙果」，它的營養價值很高，具有清肺毒等的作用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！