子宮遇冷受寒後及時補救

夏天來了，許多怕熱的女性都開啟了「降溫模式」，穿上性感的露肩露臍裝，整天躲在空調房裡，一熱就喝冷飲……夏季降溫本無可厚非，但千萬不要冷到小腹，讓子宮受寒，不然很容易導致身體的不適引發疾病。因此，女性朋友在夏季要注意以下幾點：

【辦公室里備塊披肩】　在辦公室里如果感覺到冷，可以穿上外套或披肩，也可以將衣服搭在腹部上，避免寒氣侵犯子宮處。

【多站起身來活動】　不要長期躲在空調房中，更不要正對著空調吹腰腹部，多出去外面走走，讓毛孔吸收外界的氣息，將體內的寒氣釋放出來。

【少吃冷飲和寒食】　過多的吃生冷食物，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生。特別是月經期間的女性，更要遠離寒食。

【不穿露肩露臍裝】　為了健康著想，年輕女性不要穿露肩露臍裝了，尤其是長時間呆在空調房裡或長時間吹風扇時，極易受寒。

【如已受寒及時補救】　如果不小心在外面淋了雨、或冷風受了寒，一定要馬上補救，可以洗個熱水澡，還可以熬一碗薑茶趁熱喝。

│河北威縣賀釗醫院-劉永飛/文，劉莉/編

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