石斑魚適合小孩吃嗎 多大寶寶可以吃石斑魚

石斑魚做法多樣，味道鮮美，營養豐富，是不錯的營養食品。那石斑魚適合小孩吃嗎？多大寶寶可以吃石斑魚？下面隨小編來看看吧。

石斑魚是很常見的一種魚類食品，具有很好的食用價值。吃石斑魚有一定的禁忌，下面我們來看看石斑魚適合小孩吃嗎?多大寶寶可以吃石斑魚?

石斑魚適合小孩吃嗎

石斑魚小孩可以吃。

石斑魚除了痛風的人群不可食用，一般人群均可食用。並且石斑魚含有豐富的蛋白質，是良好的蛋白質補充劑，還含有小孩體質生長和腦補發育必須的鈣元素、鐵元素、磷元素、維生素B1、維生素A、維生素D、卵磷脂等物質，適合小孩食用。

多大寶寶可以吃石斑魚

大於六個月，已經開始添加輔食的嬰兒，可以用極少量的石斑魚肉嘗試是否過敏，若不對石斑魚過敏，可以在輔食中極少量的添加蒸熟或煮熟的石斑魚魚肉，然後隨著月份的增加，可以在輔食中一點一點增加石斑魚的量。

小孩吃石斑魚有什麼好處

1.石斑魚中含有大量蛋白質，脂肪含量較少，消化系統未完善的小孩食用更易消化，不會導致小兒腹脹、腹瀉等。

2.蛋白質、維生素B1、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、磷元素等都有促進大腦發育，增長智力的作用，對小孩子的腦部發育u>蝦謾/p>

小孩吃石斑魚一次吃多少嬰幼兒的消化系統尚未完全，蛋白質的食物不能多吃，開始只能吃一小小塊的量，隨著輔食的量的增多，可以食用一小勺，慢慢可以吃一塊，直到一到兩歲時可以食用50克。

小孩吃石斑魚要注意什麼

1.石斑魚是海鮮，具有極高的蛋白質，是過敏原的一種，所以小孩食用之前要確認是否對海鮮過敏或蛋白質過敏。可以先少量食用測試一下是否過敏。、

2.小孩消化系統發育不夠完善，不可以食用生的石斑魚，所以要將石斑魚完全煮熟再給孩子食用。

3.不吃不新鮮的石斑魚，石斑魚中的蛋白質會在細菌的作用下生成組胺和屍胺，是有毒的物質，小孩的耐受性比較弱，弱勢中毒反應會比較嚴重。

4.拉肚子的小孩不能食用石斑魚之類的高蛋白食物，拉肚子的時候消化能力較弱，食用高蛋白的物質會增加腸胃負擔，加重腹瀉的情況。

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