無需仰卧起坐，5個動作練出人魚馬甲線
-Namaste-
Preface""
你以為鍛煉馬甲線只能練習仰卧起坐嗎？當然不是。今天推薦5個動作，專門針對腹部，大家要堅持練習哦！
來源：瑜伽視頻精選
| 鍛 煉 腹 部 |
時長：04"47"" 難度係數：★★
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※衣穿得體，才能給你底氣！！！
※胸大胸小不重要，選對內衣都風騷
※別說生活不易，不過是吃了沒文化的虧
※我身高1.68，體重55kg，練習瑜伽後，我瘦到了47kg
TAG:練瑜伽 |
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