減肥最有效果6種蔬菜，減肥第一不是辣椒，也不是小白菜，是它
千萬不要嘲笑胖子，因為每個胖子都是潛力股，因為每個胖子瘦下來，就變得很漂亮，可是減肥千萬種，那種效果最好呢，今天小編給大家介紹6種減肥十分有效果的蔬菜，但是減肥效果第一的蔬菜不是辣椒，也不是小白菜，竟然是它，我們一起看看那個蔬菜減肥效果為什麼第一呢？
青椒
第六名：這種青椒是我們常見的，也是我們常吃的一種蔬菜，這種青椒不是單一的配菜，而且這青椒不僅維生素高，常吃辣椒還可以新陳代謝，加速脂肪的燃燒，還有辣椒的熱量只有22大卡，你怎麼吃身上都不會長肉肉的。
豌豆苗
第五名：豌豆苗，這個一般有條件的人才能吃的，不僅很嫩，還十分營養，豌豆苗常吃可以促進腸道，這種粗纖維可以讓腸道排毒，宿便排毒可以減肥又塑性，豌豆苗的熱量也是極低，才只有20大卡。
絲瓜
第四名：絲瓜這個蔬菜是女人喜愛吃的蔬菜之一，原因就是絲瓜補水的效果十分好，它的纖維素很多，對便秘和宿便有很好的改善作用，絲瓜的熱量也只有20大卡，常吃絲瓜讓身體變得越來越苗條。
小白菜
第三名：小白菜，小編家也種過小白菜，因為自己的爸媽是農民，一輩子跟土地打交道，其中父母最喜歡吃的就小白菜，小時候家裡買不起肉，就是把小白菜當肉吃，小白菜的熱量極低，才只有17大卡。
西紅柿
第二名：西紅柿經常被我們做食材，比較西紅柿炒雞蛋和西紅柿蛋湯，是我們常做的一種菜，其實西紅柿的熱量才16大卡，加上西紅柿可以排毒又脂肪分解代謝，所以平時常吃西紅柿，百害而無一利，不過要吃熟的西紅柿，也不要吃的太多。
櫻桃蘿蔔
第一名：櫻桃蘿蔔才是減肥最有效果的果蔬，尤其這個櫻桃蘿蔔熱量低的可以在果蔬中數一數二，櫻桃蘿蔔有很多營養，其中櫻桃蘿蔔的熱量只有10大卡，怎麼吃也不會胖。
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