昆凌拼三胎、Ella青春活力似少女 娛樂圈的美辣媽們人生開掛！

剛為周杰倫湊成「好」字的昆凌要拼三胎了？

沒錯！7月17日，昆凌現身上海，為某嬰幼兒奶粉代言

當天，一席白裙現身的昆凌，身材苗條、四肢纖細，真的是有「生」似無「生」

而在被問到是否有三胎計劃時，她坦白表示有跟周董討論過未來關於三胎的計劃

這人生真的是開了掛啊！讓同樣身為90後的編編無比的汗顏~

除了昆凌，ELLa陳嘉樺產後三個月也復正式出了哦

是不是發現復出後的ELLA變得比產前還更美更少女了！

生完孩子好像沒生過，真是不科學~

那麼，同樣都是懷孕生娃，為什麼別人負責了「貌美」的部分，而你卻是「如花」呢？

別急，讓我們先來分析一下產後發胖的原因，這樣才能「對症下藥」，光速恢復！

13.姚晨

◆1.光吃不動

產後為了補身體和給娃儲備足夠的糧食，新媽的主要任務就是吃吃吃，而且多是一些滋補的湯水，這樣一個月下來，身材自然豐腴不少。

◆2.腹部鬆弛

懷孕後，隨著胎兒不斷發育會把腹部肌肉使勁地向外撐，一朝分娩後，腹部肌肉無法立馬恢復到之前的彈性，整個腹部都是鬆鬆垮跨的狀態，看起來自然胖了不少。

◆3.產後便秘

由於產後便秘會導致胃腸功能紊亂，殘餘物長期排不出體外堆積在腸道里，時間一長，自然而然的就讓你變成「小腹婆「了。

◆4.心情不好

心情不好會使體內分泌系統功能失調，從而影響身體的新陳代謝，造成肥胖的問題。所以，新媽媽們產後一定要學會自我調節！

其次，適量運動必不可少，美少女陳嘉樺產後45天左右可就開始運動了哦

ELLA陳嘉樺產後速瘦秘訣分享▼

「生產前只有一個秘訣，就是懷孕過程不要胖太多！」

「懷孕期間保持運動習慣，產後加強核心運動，做點核心、深蹲、硬舉，加強肌力訓練」

同時還要注意，產後「月子餐好好地吃」、「好好地哺乳」、「不要吃得太狂」

如果真的瘦不下來不要太逼自己，尋求專業人士幫忙才能瘦的更快、更健康

生娃後，你與人生巔峰僅差一個身材的差距，所以，別猶豫了，趕緊動起來吧！

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