子君vs唐晶?24孝好閨蜜還帶這麼玩的!
這兩天真的是被《我的前半生》刷屏到爆。
全世界都在關心,前夫會不會回頭,
羅子君小姐如何逆襲以及棒打渣男。
但ELLEfit真的好奇,
這對24孝閨蜜的情感走向,曾經她們如此「恩愛」。
能如7-11一樣24小時幫你監控老公
是益友也是良師,不讓你沉淪才說出逆耳忠言
幫你找工作,但不陪你面試,因為我知道,你永遠能不能依靠我,只有依靠你自己
可以對你撒嬌,可以命令你做事,但你永遠都會乖乖照做
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不管是你失戀還是我失業,只要失意,隨叫隨到,出來喝酒。但你喝的不能比我更多
做你心裡想做的,幫你說你心裡想說的。留住你,只是因為我也需要你
感人的不止這些,
我們的天下第一好閨蜜唐晶小姐,
甚至把青春10年最愛的賀函先生與閨蜜共享,
麻煩他「多幫子君。」
賀函的情敵不是別人,正是羅子君啊!
當我快要為唐晶無私的愛痛哭流涕的時候,
劇情開始預告,套路來了。
我們女主角羅子君,也對這位只應天上有的尤物動了心,雖然之前懟他懟得有點狠
唐晶黑化?閨蜜撕逼?難道像七月與安生一樣死一個?救命啊我的腦洞
據說小說最後,
子君找了一個和賀函「氣質相似」的男人。
而今天,劇情已經發展到,
三人同桌吃飯,各個心懷鬼胎。
什麼時候結婚?很糾結的賀函到底是為了責任娶唐晶還是為了感情追子君?
等待10年終有回報的唐晶,還沉浸在有愛人有閨蜜的幻想里
麻煩你們快結婚,也斷了我的念想。拜託我是不會做小三的!
很快,你就得叫賀函爸爸了
算命的說,絕對不能讓男友見到閨蜜。
講真,和閨蜜在一起買買買,美美美
不就夠了嘛,何必分享男友呢?
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那麼,如何在兼顧買買買的同時,
又能一起變身「老妖精」呢?
ELLEfit的建議一定是,
穿閨蜜裝一起運動!
1. YOGA
瑜伽無疑是最適合閨密二人的partner sports
有一個好閨密陪你一起練瑜伽,
不僅能增加瑜伽本身的樂趣,
還能培養你們之間的默契和協調性。
不過兩人體型身高不要相差太多,
不要勉強做高難度動作,也不要強調個人動作。
推薦動作
一人平躺,雙手合十胸前,雙腿併攏筆直向上伸直,收緊核心;一人以雙腳作為支撐點,做反弓,另一條腿向上延伸。
一人雙腿分開兩倍肩寬,彎腰平行地面,雙手伸開手指向下;另一人與之成軸對稱。
一人做臀橋,小腿與地面垂直,雙頭托舉對方大腿;另一人雙手支撐對方膝蓋,收緊核心做反弓式。
閨蜜裝推薦
TULLY LOU $128
這條Tully Lou的Leegings被熒光色的線條「分割」,灰黑、紅黑色塊的搭配、撞色,既相互區別又相互呼應,適合性格迥異卻想穿著閨蜜裝去運動的你們。
NIKE INDY LOGO BRA ¥229
這款NIKE INDY LOGO BRA是NIKE主推最適合瑜伽訓練的低支撐運動內衣。在配色方面也有多種選擇,何不搭配你挑好的Leegings,保證滿足你和閨蜜的不同審美取向。
lululemon 抗菌防滑雙面瑜伽墊 3mm¥480
練瑜伽怎麼能少了瑜伽墊呢?面對如此惡劣的天氣,一款防滑抗菌的瑜伽墊在合適不過了。3mm的厚度,就算兩個人水平太參差也不怕,hold住全場完全沒有問題。
2.Body Weight Training
雙人自重訓練同樣也可以鍛煉兩人的默契度,
而且比一個人在家對著APP要有趣的多。
舒適輕便的衣服,實用高顏值的小配飾,
無論是在健身房,還是在家訓練,
都能讓你們心情大好。
推薦動作
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面對面平板支撐,支撐過程過,交叉擊掌。一組交叉擊掌10次。
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一人深蹲,另一人雙腿支撐與對方大腿做俯卧撐。深蹲者可隨對方頻率做輕微幅度改變。一組俯卧撐5次,交換練習。
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背靠背交叉手腕,深蹲。一次維持15秒起身。
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一人平板支撐,另一人波比跳。一組15次。
閨蜜裝推薦
Outdoor Voices Athena Crop $50 / Springs Legging $50
充滿夏日感的藍色和灰色搭配,運動都能自帶降溫功能呢!中度支撐的Bra基本能符合兩人簡單的自重訓練,面對室內室外的溫差,長款中腰Legging也能應對自如。
Under Armour 女子 Graphic迷你頭帶¥149
頭帶好處多多,頭髮太長可以拿來綁發;還流浹背,可以用來吸汗;就算平時,也可以當做Choker時尚感滿分。黑白搭配加上大Logo,這不就是今年最流行的款嗎?
3. BOXING
拳擊作為有氧、無氧結合的運動,
可以鍛煉到全身幾乎每一處肌肉,
燃脂塑形又減壓。
而對打所燃燒的大卡幾乎是單人練習的兩倍。
對於拳擊單品來說,除了良好的運動保護作用,
好看當然也很重要!
閨蜜裝推薦
Title $99
Title作為美國經典拳套品牌,無疑是物美價廉的首選。這款Title獨家凝膠填充手套,在性能、保護、力量上都可圈可點。清新可愛的粉色,大膽奔放的紅色,總有適合你們的。
PUMA $45
PUMA這款運動短褲從長度到材質到樣式都非常適合在拳擊台上的閨密們。全黑款與粉絲拳套上的黑相呼應,亮紫款搭配紅色拳套更是亮上加亮,還怕Hold不住拳場嗎?
Tory Sports SeamlessS Cami Bra $65
拳擊是個超級燃脂的運動,所以可以嘗試用一款高度支撐的,但又不會太外露的運動Bra代替運動T恤。這件運動Bra不會太性感,但是有很遮肉!藏青和淺灰的搭配,讓你們低調又高級!
4. RUNNING
跑步看起來像是單人運動,其實不然。
閨密二人結伴跑步往往會有更好的運動效果。
互相激勵既能增添運動樂趣又能更好地完成目標。
舒適好看的跑鞋和上衣的選擇,
可能是大多數人開始跑步計劃的第一步。
閨蜜裝推薦
ASICS亞瑟士GEL-KENUN緩衝跑步鞋 ¥990
閨蜜約跑,當然是要選一雙時尚度滿分有兼具功能的跑鞋啦!白色的給時髦又簡單的你,粉色給少女心爆棚的你。ASICS剛上新的跑步鞋,顏值和功能都是杠杠滴。KENUN在日文中,就是捲雲的意思,穿上這雙鞋就好像踩在雲端,跑起來也是輕輕鬆鬆。
P.E Nation Hybrid Crop In Yellow $99 / For The Count Crop $99
這兩款Bra都是品牌P.E Nation推出的高強度支撐Bra。以大膽鮮艷的配色和大大的LOGO為特色,活潑卻又不顯扎眼。在為你和閨蜜的訓練提供更好的保護的同時,設計感甩出傳統運動Bra兩條街。穿上它,想必你們的運動積極性都會提高吧?
iWatch Series2¥2188起
Serris2增加的運動功能以及新推出的粉紅色,實在太為愛運動的閨蜜著想了。無論是全天候對於心率的精準檢測,還是跑步時配速及表現的記錄,Series2無疑是閨蜜跑步最好的配飾。還可以比較你們的表現,一起運動一起變美哦!
希望你有一個像唐晶一樣的閨蜜,
愛你,疼你,幫助你,讓你獨立,
但永遠不會愛上你的男朋友!
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#閨蜜為你做過的最感(wu)人(yu)的事#
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