夏天熱爆了，許多人不想被太陽烤得發昏，寧可待在辦公室或家裡吹冷氣，但吹著，吹著，頭也跟著隱隱發疼。遇到這種情況，您會如何止痛呢？調整環境溫度，喝溫水，按摩，還是吃止痛藥？其實，用香菜等草本植物泡茶喝，不失為一個好方法！

以下推薦3種草本植物

清洗後泡熱水飲用，溫溫地喝不但可以提高體溫，其揮髮油成分也能發揮緩解頭痛的效果。

1.【香菜】：是來自地中海東部的芳香植物，主要生長在溫帶地區，常用於烹調料理雖然芫荽的獨特氣味有人愛，有人厭，但仍無法抹殺其降火，安撫情緒，滋養神經，舒緩頭痛的保健效果另有傳言，古埃及人認為香菜能使人快樂，因此做為催？？？情使用；古希臘名醫希波克拉底則曾用香菜來治療胃痙攣。

2.【胡椒薄荷】：含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱，提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良，胃口差等問題。

3.【西洋蓍草】：因鋸齒狀的細長葉片又被稱為「千葉蓍草」，生命力旺盛，口感香甜微酸，對改善神經痛癥狀有不錯的效果，除了能減輕頭痛，對於荷爾蒙失調，更年期症候群，經前症候群和經期疼痛，也有助益。

禁忌

雖然香菜，胡椒薄荷和西洋蓍草有「解表邪」的特性，泡茶後飲用，或是製成精油，藥膏後塗抹，或多或少都能舒緩頭痛，但內服時要特別注意攝取量，腸胃功能較差或體質偏冷的人吃太多容易腸胃不適。

此外，這類帶有辛涼味的草本植物，僅適合用於舒緩「輕微，不嚴重」因吹冷氣或吹冷風引發的頭痛。若頭痛頻率發作太高，或頭痛癥狀嚴重，建議儘快就醫檢查並治療，以免耽誤潛在性疾病的黃金治療時機。

注意

對抗頭痛，許多人的第一選項是找止痛藥，但止痛藥有副作用的顧慮，怎麼做較不怕造成身體的負擔呢？傳統中醫認為，若是冷氣或冷風吹太久所引發的頭痛，主要是「風傷衛表」導致，風邪侵入體內並讓病灶多集中在皮膚表層。若頭痛情況不嚴重，可以試著喝上面提到的花茶來舒緩不適。

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