快速排便就靠它，老中醫一個食療方治便秘，比吃藥都管用

俗話有說：「便秘不是病，解不出來真要命」。如今便秘早不只是老年人才有的毛病了，許多年輕人也在承受著便秘的痛苦。很多人一便秘就開始嘗試各種各樣的辦法來解決，比如吃瀉藥、喝番瀉葉、用開塞露等等，但是亂用這類藥物不注意的話很容易依賴，而且還會加重便秘。治療便秘，中醫則強調「三分治，七分養」，既要在醫生的指導下科學用藥，又需要自己配合中藥調養。很多人便秘反覆發作，就是因為只治不調。

治療便秘，除了藉助藥物，很多人通過食療來改善。

一便秘整個人都會上火，金銀花加上薄荷葉和菊花等多味名貴草本，口感香醇，每天來一杯，輕鬆告別上火口臭。

大部分女生上班總是一坐一天，基本不運動，這樣身體毒素積累排不出去，很容易長痘，每天來一杯玫瑰茉莉茶，從內排毒養顏，做個溫潤如水的女子。

一胖毀所有，一便秘就全身不舒暢，冬瓜荷葉茶是冬瓜搭配荷葉玫瑰等天然草本。

小編喝著感覺味道還不錯，比較清淡，最近正在減肥，這種低熱的飲品正是肉肉人士最愛。

對於壓力大睡眠質量差的朋友，這款茶飲絕對要喝，它是由合歡花、百合花、茯苓丁、洋甘菊和迷迭香配製，每天喝上一杯，晚上睡得香。

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