我的首野，Columbia崇禮168超級越野賽50公里

健身 07-21

第一次總歸要紀念一下的。

先說說想參加越野的原因：跑步兩年了，陸續參加各種馬拉松，半馬，全馬，在2017年開始接受98跑於教，徐教的指導，成績穩步上升，找到科學的訓練方法的同時，也開始了對成績的渴求，跑團里各種大神，比你牛逼還比你勤奮，印證了那句話，好多事，一個人可以做，和一群人做，可以讓你做得更好，此乃參加越野的信心和底氣。

2017年五一，和公司同事參加了一次雪山攀登----日果冷覺，整個行程8天，在大山裡，痛苦並快樂著，曠野的魅力，大自然的懷抱里自由呼吸，人和人之間患難與共的感情讓我無比感動，當時是重裝攀登，回來後我就籌劃著越野，可以把高山攀登和長距離跑步結合起來，所以有了此次的嘗試。

老早在網上選了三夫的賽事，覺得三夫讓人放心，而且此次價格比起同類型非常便宜。

北京出發，訂的組委會的shuttle bus從北京到崇禮，100元往返，我的鄰座是個南京來的大哥，56歲，越野無數，下個月還報了崇禮100的168公里組，真的是大神處處有，我想，只要是科學的訓練加上自己的熱愛，我56歲的時候一定比他棒，畢竟現在的信息和訓練的條件比他們那會好多了。

到達當天下午4點168公里和88公里組鳴槍，提前來觀摩，這是出發拱門。

領完裝備，套上參賽手帶，也是計時晶元。根據參賽經驗和網上攻略，預估自己在8-10個小時之間完賽。國際慣例，定妝照，越野不同的組別的強制裝備不一樣，比馬拉松多很多，此次組委會在微信群說得很明確，強制裝備即便用不上也要帶，以免遇到突發情況無法處理。

下午4點出發的168公里組和88公里組在排隊檢查強制裝備，準備入場。之前2點開始下起了瓢潑大雨，我當時在想，如果大雨繼續，就放棄比賽，安全第一，所幸3點雨停了，比賽現場觀摩，大家鬥志高昂，熱情不減，感染得我熱血沸騰，恨不得提鞋上陣，猛干一番。

大雨雖然停了，但是路上的積水未清，崇禮是個山城，從上游衝下來的都是泥漿，比賽一出發好多選手的鞋就進水了，也有小部分人權衡下來選擇了退賽。下面是前方傳來的照片，感受了一下跑過泥濘的選手的艱辛和虐。

回酒店後早早就睡了，第二天早上五點就得起來準備，50公里組是早上7點出發，預計到我遇到的問題是暴晒，所以選擇了長袖長褲和鬼子帽，防晒和備水為第一要務，電解質泡騰片，補液鹽隨身帶了13個單位，每個單位可以兌500毫升等滲液體，確保不因為電解質丟失而抽筋，其他就只能看平時訓練的成果了。

崇禮的山真的是超級美，7月，漫山遍野的野花盡情開放，隨處一大片一大片叫不出名字的花海，非越野無法一窺的秘密風景，也正是越野跑的魅力之一。

跑到20公里的補給點，發現腳開始有水泡了，靈光一線想起不知道在哪裡看到過雙層襪子的偏方，正好多帶了一雙襪子，趕緊套上，結果最後的33公里毫無壓力，水泡也沒有繼續擴大，對於每次長距離都起水泡的我來說，此次的最大收穫就在此，以後全馬必須雙層，哪怕是雙層薄襪子也比單層的厚襪子強。

和平時訓練以及路跑馬拉松比起來，土路和草甸於我而言，充滿無窮的魅力。最喜歡這種草地緩坡的快速下降，真的象鳥兒一樣自由，我前面是一對情侶，女孩不停張開雙臂，象鳥兒的雙翼，如痴如醉。此乃艱苦攀登後的最大享受。

無論是哪個組別的選手都不可能忘記這一段的，這是最後8公里的超虐賽段的起點，一切都安詳寧靜，馬群悠閑，遠處的山上，小不點的人影紅紅綠綠，看著毫不費勁地往上攀爬，等到我到得近處，才知道組委會埋了個巨大的坑，要是這個坑在前面，估計好多選手就都退賽了吧，我也是從這裡切身的知道了什麼叫山外青山。

每爬上了一個山頭，身邊就一片"我操"此起彼伏，遠處更大的山峰正在靜靜得等著，而且是連綿不絕看不到盡頭，好多人心理上就崩潰了，我也是從這段才意識到，只要是越野，甭管別人說什麼，一定要帶登山杖，遍地都是拄著現找的樹枝的隊友們，瘸著慢慢往前走。

超虐前的最後假象，直到這會我還以為最後的爬升是小case，指望1小時完賽後能當晚就坐當天的shuttle bus回北京呢。

最後的景象無法言語描述，都是在這樣的兩邊懸崖的山脊上撲騰，不停的爬升，下降，早已經神光渙散，跑得披頭散髮，好在每一個擦身而過，都是一句"加油"，每一次路邊小憩都有有人問 "哥們兒你有問題嗎？要不要幫忙"，讓人溫暖也讓人能堅持到底，當然，不堅持也沒辦法沒人幫得了你，屁降不也得用自己的屁股撮下坡不是嘛。

這種接近70度的大坡，不是我說，沒有登山杖，只有等死的份。

歷經九小時的燒烤模式，終於安全完賽。很快，i雲動和跑步維生素的照片也出來了，這是衝刺照。感謝i運動的攝像師，打賞5元表達謝意。

沿路的攝影師真的很辛苦，荒山野嶺要呆上至少50個小時，為了給選手留下紀念照片，向他們致敬的方式就是盡量每張照片都打賞一點。

證書，也是我以後報名100公里的通行證。

總結一下，言簡意賅三件事：

1、帶登山杖

2、雙層襪子

3、烈日下，長衣長褲是個好選擇，接下來的圖片可以證明這一點。

最後，感謝組委會，越野的很重要的一點就是環保，不留一點垃圾。組委會的補給點，西瓜、運動飲料、水、橘子罐頭，鹹的甜的各種吃的，還有肉湯，能量膠隨便吃。但是，賽事之後，現場沒留下一點垃圾，全部帶走，向組委會致敬，也向大多數選手致敬，不亂丟垃圾就是好樣的。一路看到好幾個大神，邊跑邊揀垃圾，到補給點給倒出來又開始下一段，很感動。