我要穿什麼——你是「真長腿」還是「假胯寬」看這就知道

每個女生都希望自己有個胯寬腰細的好身材，腰細大家都知道，那什麼是胯寬？我們先來看一張照片

女性天生胯比男性的要寬，這是女性的優勢之一。為什麼有的胯寬好看，有的胯寬卻顯腿短呢？這就是「真胯寬」與「假胯寬」的差別。

女性的骨盆最側面的上端被稱之為「胯」，身體較寬的位置在腰際下邊和腰部及大腿能夠流暢銜接。會顯得整個人腰細腿長，身材也會呈S型曲線，這就是真胯寬。

但是有些不幸運的妹子，身體較寬的位置卻移到了大腿根部，視覺上會顯得腿特別短這就是「假胯寬」。

「假胯寬」如何辨別？除了給人直觀的「短腿」外，還有以下兩種方式。一種是不做任何動作都能直接發現的。

另外一種是走路時，腿往後伸，臀部脂肪向外擠出

【「假胯寬」是如何形成的？】

No.1 骨盆構造

女性骨盆下口橫截面更大、更寬，這一點是改變不了的，所以先不說。

No.1 蹺二郎腿

股骨在屈位時，呈現出的動作為內旋、內收。這和東方傳統有關，女性要把腿夾住，尤其是坐姿時。

但這種「夾」，不同人的做法是不一樣的，如果大腿夾住的同時，小腿是分開的，那麼其實大腿在此時是處於「內旋」狀態的。長時間養成習慣後就會導致腿部內旋 。

讓我們來看個對比圖，同一個人同一張照片，把「假胯寬」P掉後，腿明顯感覺變長

【如何矯正假胯寬？】

Step 1

腳底併攏，兩腿往外打開

Step 2

慢慢躺下，雙手墊在腦後全身放鬆

Step 3

腰部緊貼地面，感受大腿內側的牽拉感，保持5分鐘為一組，共做兩組。

Step 4

膝蓋併攏，想像臀部中間夾了一支筆

Step 5

緩慢收緊臀部往高抬，臀部用力夾住筆，不能讓筆掉下來。

Step 6

要時刻注意膝蓋、髖部和肩部在一條線上，然後是腹部，最受力的部位是臀部，其次是大腿後側，腰部只是起一個支撐的作用。

每一組保持1分鐘，共做4組，組間休息20秒鐘。該動作可以有效的刺激臀大肌和骨盆底肌，從而逐漸讓假胯寬得到矯正，成為真正的大長腿！

》》》在穿搭上，選擇顯腿細的褲子或者裙子也是很好的一個輔助方法！但是一定要根據腿型來選哦~

＞＞＞下面小編說一下不同的腿型應該怎樣選衣服，避免大家踩雷哦~

【男友褲來一條】

筆直流暢的線條恰好適合大腿粗的女生，腳踝處的適度裸露展現出腿部最纖細的部分，非常聰明的遮蓋了缺點，顯瘦之餘增添親和感。

搭配推薦：

材質非常不錯的一款闊脫褲，手感特別的好，用的比較高檔的料子絲毫不會勾絲，垂感也很不錯，上身的效果非常的好看，這樣版型的闊腿褲就非常適合腿細的寶寶穿。

運動風盛行！運動風盛行！ 運動褲風格的側邊條紋褲。 在長褲的側邊選用對比強烈的豎條紋色塊， 或是縫上撞色車縫線，從視覺上大大修飾腿型，又為褲裝增添亮點。 我們這款牛仔褲自然洗水出的側邊很不一樣吧~ 穿上它，輕鬆演繹Sporty Chic。側邊條紋牛仔褲的搭配也很多樣化。

【及膝短裙】

大腿胖的MM，穿及膝的短裙、直筒褲都是好辦法呢！

搭配推薦：

這款半身裙是高腰設計，這款的裙擺非常特別，是魚尾狀。人人都穿半身裙的時候，穿一個特別一點的款式當然會更有風格~

挖空一字肩連衣裙，這種只出現在T台的時尚元素，讓這款美裙簡單卻充滿大牌時尚感，無論是聚會，婚禮，度假，逛街，都可以，仙女們還在等什麼？趕緊入手吧！

領口設計很特別，襯托出好看的鎖骨，能顯上半身很瘦！而且這個色再加上這個花紋的設計，時尚感十足，不會太成熟但是很好看！

【高跟鞋來一雙】

大腿粗壯的MM，可以適當的穿高跟鞋來緩解尷尬，膽根本辦法還是要瘦大腿！

搭配推薦：

根據人體工程學設計打造，細嫩的觸感讓您無論走多久，也不會感覺累腳。高檔奢華，透氣舒適，高端品質 精細做工，能讓您更性感，更迷人，更高挑，更時尚，更自然。

【時尚A字裙】

這是普遍存在於各年齡層的問題，解決辦法大家也耳熟能詳，來一起說：a字裙……

搭配推薦：

帶著不規則的小特色裙擺，隱形拉鏈和腰部的環扣可調節腰圍，這種腰間沒有鬆緊的裙子也不用擔心腰圍過大啦～上身效果真的棒棒噠，想要做個夠格的小仙女拿去。

【誇張裙裝】

下半身單品建議選擇一些誇張的造型，無論流蘇、印花、不規則剪裁都可以，總之就是轉移注意力了！

顯瘦顯個，拍照凹造型應該不會差，質量很好，度假穿超美～喜歡的妹妹們不要再猶豫了喜歡就下單，值得愛美的你們擁有它！

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