功能調理類菜譜，你不知道的補血菜品都在這裡~

紅糖南瓜紅棗湯食材:南瓜，水 「 這款湯喝起來甜絲絲的，但甜味不是白糖加多了的那種齁甜，而是源於南瓜、紅棗和紅糖的甘甜，甘味對脾胃的補益效果最佳。 」

澳洲帶骨小牛腱食材:牛腱子 「 蕭瑟的冬日裡，美食是最好的慰藉，尤其是準備各種豐盛的家宴大餐。聖誕節過後是春節，春節過後是情人節，哪一個節日能少得了美食的點綴。做了澳洲帶骨小牛腱，為節日里增添點香濃氣氛。 　　我用的是澳洲帶骨小牛腱，中間的骨頭裡面還有滿滿的骨髓，感覺就像年會上被大獎砸中了一樣，得了彩頭，欣喜不已。

菜餑餑食材:玉米面(黃)，豬肉「 我喜歡吃玉米渣粥,還有玉米餅子,玉米面的菜餑餑,要說菜餑餑,我舅媽包的最好,她用平底鍋烙出來的，底部帶金黃的嘎嘎,皮薄餡大，我舅媽包這個絕對是拿手 」

紅燒牛腩麵食材:牛腩，麵條(干切面) 「 秋意漸深，就特別喜歡來碗熱氣騰騰的紅燒牛腩面，或是羊肉面，看著就覺得溫暖襲身，而吃起來就更加暖胃暖心。自製一碗美味的紅燒牛腩面，又省銀子又安全衛生，讓自己和家人過一個溫暖的秋天吧。 」

快艇金槍魚三明治食材:法棍 「 親們的早餐也都很華麗麗，營養甚是全面，看得我痒痒的也來秀下我的早餐——快艇三明治。除了當成早餐，還可以做成郊遊時的便當，後面還附了給三明治打包的小方法，希望親們能用得上哦！ 」

栗子紅棗小米粥食材:板栗，棗(干)，小米 「 給大家推薦一款滋補肝腎的養生粥，栗子紅棗小米粥。滋補肝腎，健脾補血養陰。栗子軟軟糯糯的，口感也不錯。我沒有加糖，感覺太清淡的，加點紅糖，更滋補。 」

酸梅湯食材:烏梅，棗(干)，五味子，干山楂 「 酸梅湯酸甜適口，生津止渴，清涼開胃，是我國祖傳的民間流行飲品，也是夏季必不可少的恩物，搭配合理還能成為保健飲品。 」

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