她每天喝3升水，一個月之後變化這麼大

都說很多女生最不想聽男票說的一句話就是多喝水，來大姨媽多喝水，肚子疼多喝水，似乎喝水能夠包治百病。不過多喝水確實有好處，最近一位42歲的女性用親身經歷證明了每天喝3升水，堅持一個月後我們來看看她的變化到底有多大？

堅持喝3升水一個月過後，對比是不是非常明顯，皮膚明顯變好。而且沒有健身的情況下，體重還減輕了1公斤呢，是不是非常不可思議。

那麼喝水到底會有哪些好處呢？

1.幫助燃脂

科學表明，如果你連續9天只喝水而不喝其他飲料，燃燒的熱量相當於你每天跑步8公里。所以呢你是要多喝水還是跑步8公里，自己選擇！

2.提高代謝

每天早上喝500毫升水，可以提高基礎代謝24%。這可是很大的福利啊，要想提高代謝，增肌是一個不錯的選擇，但是比起喝水還是要困難許多。

3.控制食慾

喝水可以增強飽腹感，這樣你的嘴巴就不會餓啦，不會吵著要吃零食。

4.加速排毒

充足的水分可以幫助排出體內垃圾毒素，讓你的身體棒棒噠。

5.省錢

畢竟水那麼便宜，你喝飲料更貴還對身體不好。不喝水還能喝什麼呢？

所以呢，男朋友說的是沒錯的，多喝水對身體好。

種草推薦：

百搭T恤

金屬閃光面料，自帶吸晴屬性，走在大街上閃閃的，回頭率特別高。個性潮流的印花圖案，很有歐美范。兩種顏色粉紅撲克和藍色音符，很有小清新的感覺。

紅色細白條紋，在視覺上是十分顯瘦的。趣味的卡通印花，俏皮減齡。特別百搭的一款，搭配牛仔褲或半身裙都可以。寬鬆的版型不挑身材，把衣角扎進褲子里很有個性呢。

這款黑色T恤是明星同款，基礎的圓領，簡潔大方的款式非常清爽乾淨。胸前的小太陽刺繡精緻耐看，背後更有小心機，小橙子也是十分可愛的呢。黑白兩款任你選擇。

休閑連衣裙：

白色中長T恤隨意一個小設計就很時髦了。卡通的印花很有趣味，粉色和白色撞色甜美可愛。細條紋的撞色腰帶獨特有個性，一個隨意的綁帶，隨性洒脫感爆棚，走在大街上也是很吸晴的。

這款連衣裙也比較休閑，領口的設計很有特點，小U型領口很洋氣，不過微胖的美眉不要嘗試哦。腰間的綁帶增加了休閑感，也可以自己調節鬆緊，有一種隨性慵懶的感覺。

蕾絲連衣裙

這款雪紡連衣裙加入了時髦的網紗，咖啡色和淺藍色的豎條紋撞色清爽幹練。鬆緊的收腰和一字肩上衣，好身材一覽無餘。胸前的手工釘珠，獨具匠心。微開的喇叭袖，甜美性感。

白色的蕾絲裙總是很好的滿足少女的夢幻感，素雅白色上的重工刺繡花朵，精緻平整彷彿一件藝術品。蕾絲鏤空的花邊把鎖骨修飾的更加性感。喇叭袖是甜美小女生的最愛了，很有淑女范。

這款蕾絲禮服裙很有名媛氣質，蕾絲拼接的面料，精緻的花紋，優雅大氣。強烈的透視感，露出肩部和手臂的皮膚，特別性感。收腰的立體裁剪，別緻腰帶的點綴，讓你出盡風頭。

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