蘋果用醋泡一下，月瘦10斤，美容養顏皮膚水嫩

對於女人來說減肥最重要的就是不反彈，否則辛辛苦苦幾周好不容易減下來幾斤，一頓吃喝又回來了，今天來給你介紹蘋果醋減肥法。

果醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，Vc含量比蘋果10倍之多。

除了減肥瘦身，也有美容養顏的功效，它還可以預防感冒，醒酒和保健哦，好處多多，男女通用，快來試試吧。也可點藍色添加健康減肥老師，教你不運動不吃藥輕鬆減肚子，月瘦20斤！

用料：蘋果，冰糖，一般白醋

做法步驟：

1.蘋果用少許鹽搓洗，去臟物及果臘，然後讓其表皮自然晾乾；

2. 將蘋果去核，切成薄薄的斜片；

3. 容器事先用開水煮一下，自然揮發水分，然後在容器中按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼

4. 碼到離瓶口2厘米左右（即基本碼滿），將剩下冰糖全倒上；

5. 往容器中注入米醋，醋須淹過蘋果片；

6. 然後在瓶口封上保鮮膜，蓋上蓋子，在較溫暖處呆上三個月以上，那時蘋果全部呈黃褐色且乾枯狀浮於醋中，而醋卻呈現清亮的金黃色時，飲用前注意先將蘋果撈出，用多層紗布將醋過濾2遍左右，以去掉殘留在醋里的果肉。彼時，蘋果醋香沁你心，你會覺得這漫長的等待是值得的！

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