羽球乾貨丨教你幾個在球場上被動轉主動的方法

歷史上很多戰役都是靠轉守為攻取勝的，運動也不乏如此，在羽毛球的雙打比賽中，我們都會見到一幕幕精彩的轉守為攻戰術成功奏效，給觀眾帶來一次次驚喜。有時候是幾拍子的事情，有時候則是在多拍的僵持之下突發。下面，我將為大家講述這幾種羽毛球的轉守為攻戰術。

1

前場戰術——放網

當對手封網的隊員離網較遠的時候，這是最好的辦法。如果放網質量高的話，會迫使對方立刻轉為防守。即使放網質量一般，也會跟對手形成網前對峙或者平球來回的場面。放網的隊員必須上前負責封網，因為對手最可能的回球也是網前，所以放網者上網這是這一技術的關鍵。選擇放網的時機很重要，一般選擇對方吊球時候。

2

前場戰術——斜線挑球

快速的斜線挑球可以調動對方的後場進攻隊員。當對方失去重心或者步伐調整不到位時，就無法繼續進攻。球的方向要一直有變化，通常的線路是遇直變斜，遇斜變直。

3

中場戰術——平抽球

當對方殺球過高或者殺球無力時，採用平抽回擊的方式非常有攻擊性，對手很難再繼續進攻，從而形成平球的相持甚至轉為進攻。但平抽時一定注意，要穿越對方的封網隊員的攔截，否則自己會非常被動，尤其在平抽斜線時候。

4

中場戰術——直線中場球

回球剛好越過封網的隊員後，落在後面進攻隊員的身前。使得對方無法繼續殺球，迫使對方放網或者挑球。這種回球對手法控制能力要求很高，因為如果不能過頂的話，有可能被網前隊員直接殺球得分，如果過頂後過高的話，會是個半場高球，是對方殺球得分的最好機會。

考慮到對方可能的回球路線是放網或挑後場，回出直線中場球的隊員要立刻跟上保護網前，而另一個隊員後退負責後場，完成防守陣型向進攻陣型的轉換。 也可以繼續保持平行站位，在對方回球之後在進行相應的走位和擊球。

5

中後場戰術——吊球

正手吊球是後場正手上手主要擊球技術之一。擊球前，身體先半側對球網，右腳在後，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手採用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當球下落到接近擊球點高度時，右腿開始蹲伸，並以髖關節帶動身體由右向左轉動，做左腿後撤，右腿前邁的兩腿交叉動作。

伴隨下肢蹲轉動作的同時，胸部舒張，兩側肩關節外展，左手自然上舉，持拍臂的前臂向後移動，保持高肘後撤球拍。在腰腹協調用力的配合下，上臂帶動前臂利用伸肘關節丶前臂旋內和屈腕的力量，向前下方輕擊來球。擊球的關鍵主要在於：擊球點要比高球稍靠前一些，正手吊直線時，拍面正對來球，利用手指丶手腕和前臂旋內的動作，揮拍輕擊球托或羽毛的後部;吊對角線時，則用手指丶手腕的力量，朝左前下方揮拍切擊來球的右側部的羽毛和球托。

反手吊球其擊球前的動作同反手擊高遠球，不同處也在於觸球時拍面的掌握和力量運用。吊直線球時，用球拍反面切削球托的後中部，向對方右網前發力;吊斜線球時，用球拍反面切削球托的左側，朝對方左網前發力。

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