沉香養生作用中，竟然還有避暑這一條？

沉香的養生作用相信很多香友都聽說過，但如何將其發揮出來卻可能少有人知。古代沉香養生除了熏香之外，還會把沉香當成是一味藥材來使用，各種沉香方子層出不窮，這些沉香藥方具有養生作用嗎？而現代又有那些簡單易行的沉香養生方式？沉香養生又該遵循什麼樣的原則？今天世紀沉香坊就和大家來說一些實用的沉香養生方式。

說起來咱們中國人其實是非常看重養生的民族，我國古代最早的醫學典籍《黃帝內經》中，就記載了很多了很多養生方面的理論和方法，與其說它是一部醫書，倒更像是一部養生巨著。而這也代表了中國人的一種防患於未然的哲學理念，於是沉香養生就成為了我國香道文化特有的內容，是比其它地區香道文化層次更高的一種體現。

在古代的中醫理念中，「香」和「葯」是不分家的，基本上所有的天然香料都可以入葯，因此藥用和養生其實是一體的。而沉香作為天然香料中的王者，其藥用價值也是出類拔萃，被很多醫書藥典所收錄。這些以沉香為主的香方和藥方，通過「燒煙」、「熏鼻」、「浴」、「枕」、「帶」等用法，來達到祛穢、防疫、安神、改善睡眠等養生作用。

不過以現代人的眼光來看，這些沉香養生的方子雖好，卻實在是不太方便，受到場地、工具、材料各方面的限制。大多數香友也沒有那個閑功夫，去布置齊全各種前期準備。因此真正流傳下來，直到現在也不過時的沉香養生方法，是實用性和高雅性兼備的沉香茶。

古人講究「香茶一體」，在熏香的同時來品茶，兩種最為高雅的傳統文化彼此交融，不僅能給予品者超凡脫俗的體驗，還有通脈及安神之效，能夠使人心靜神安，讓浮躁的思緒平靜下來，其氣韻在體內循環時，可調節人體氣機，增強對疾病的抵抗力。

近幾日隨著天氣入暑，溫度越來越高，相信不少香友都會被熱的心煩意亂，一部分體質較差的香友可能已是虛汗不停。按中醫養生理論來說，就是因為四時節氣的變化，打亂了人體的內在循環，通常每年的這個時段也是各種疾病的高發期。這時候就需要及時調理身體失衡之處，使人體在季節氣候的變化中處於平衡狀態，才不會被疾病乘虛而入。

世紀沉香坊在這裡交給大家一種非常簡單的沉香養生法：泡水。可以通過飲用沉香水調節人體內在平衡，來達到避暑之效。首先挑選一小塊沉香原材，碎料也可。產地以海南越南為優，奇楠更是其中絕品。再清理乾淨其表面，晾乾後放入茶包，每包一克左右即可。然後就可以煮水或泡茶了，可以單獨做沉香水飲用，也可和茶葉同泡。最後提醒一點，沉香養生茶包可以反覆使用多次，千萬不要泡一次就給扔了。月余之後，沉香茶包沒什麼味道了，還可以上爐熏聞，因為單單水泡是很難完全稀釋其內部油脂的。

現代沉香養生除了泡水以外，還可以通過煎服來發揮其養生價值，但這種方式對沉香的品質要求更高，而且清理起來非常費事，因此最好的沉香養生方式還是泡水。其實沉香養生不必太刻意，香友們平時玩沉香手串，品沉香熏香，就已經在潛移默化的享受到沉香的養生作用了。

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