湖南62名小胖墩10天甩肉128.2公斤！

7月21日，湖南省兒童醫院第16期「小胖墩瘦身夏令營」順利結營，經過為期10天的瘦身集訓，通過健康處方、運動處方、營養處方三管齊下，62名小胖墩用實際行動為自己和父母交上了一份滿意的答卷，62名小胖墩在10天內共減重128.2公斤，平均每人減2.06公斤。其中第一名減重4.2公斤，第二名4.1公斤，第三名2人並列3.9公斤。

湖南省兒童醫院副主任營養師黃萍介紹，肥胖兒童的飲食治療原則是適當控制總熱能的攝入、適宜的蛋白質、限制脂肪、限制食鹽等方面。飲食治療需長期堅持，持之以恆，不可操之過急，對於中度以上肥胖兒以體重每周減輕0.5-1kg為宜；對於輕度肥胖兒，每月減少0.5-1kg為宜，要符合循序漸進的原則，不可驟然減得很低。

兒童控制體重不主張使用藥物、手術及醫療機械，應該採用綜合治療法。引起學齡期兒童的肥胖主要原因主要是飲食不規律，暴飲暴食或長期攝入高熱量飲食，其次體育運動量少，另外還有部分是遺傳因素。

由於身體不適等原因，此次夏令營66名小胖墩有4名孩子中途退出，結營時62名小胖墩骨齡超前的有42例、脂肪肝24例、尿酸高21例、心電圖異常14例、血脂異常11例、轉氨酶異常9例。鍾燕表示，骨齡超前通常提示性早熟的可能，這也意味著孩子生長周期縮短，影響成年最終身高。

在預防肥胖反彈方面，家庭監管非常重要，回家後不要定太高的減重目標，暑假裡生活、作息一定要調整好，不要強迫孩子高強度的鍛煉，應選取孩子感興趣的項目，比如游泳、打球等有氧運動每天堅持即可。

兒童肥胖的危害，包括：1．肝臟損害；2．血脂異常；3．血糖異常；4．心血管系統的影響；5．心理損害，影響社交。

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