要粉白木耳還是黑木耳?粉木耳加此物補腎養腎又潤肺
枸杞子,補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。體質虛弱、抵抗力差的人。長期堅持每天吃一點枸杞子,有一定的效果。
銀耳又稱白木耳,性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。適宜於婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
銀耳枸杞羹材料:銀耳15克,枸杞子25克。
做法:將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。
功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
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