孕期小腿抽筋，日常這3種食物要少碰
到了孕晚期，大部分的孕媽都深受小腿抽筋的折磨，晚上睡的好好的，突然來個小腿抽筋，真是有種說不出來的感覺。
雖然小腿抽筋大部分是因為孕媽缺鈣所致，除了要補鈣之外，日誒長這3中食物也要盡量少吃哦！
1、含酒烹飪的食物
研究表明，孕媽腳抽筋跟體內缺少鎂有關，而酒會減少體內的鎂，即使很少量的酒也不行，所以想永久烹飪出的醉雞、麻油雞、燒酒雞、酒鴨等食物要少吃。
2、高脂肪
高脂肪的食物也會阻止體內對鎂的吸收
3、甜食
甜食對於很多孕媽來說，都喜歡吃，及時在孕期里喜愛也不曾遞減，但是卻不能多吃，因為體內甜食的消耗需要鎂來完成。
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